100キロ超えたと 言っても体重ではない!
まぁ、近からず、遠からずですけど、
実は、今月に歩いた積算距離なんです。
きっかけは 健康診断結果の数値
最低3キロを 目標に歩いたのですが
肝心の ウエイト目標は未達成でした。
そろそろ梅雨時期になるので
ウォーキングが続けられるかな?
話は変わりますが、月半ばより
同僚の進めもあり、意識して
水を飲んでいます。
水を飲んだら、代謝が良くなり
血液がサラサラになるんだとか?
コーヒー飲む量は、減りました。
まぁ、近からず、遠からずですけど、
実は、今月に歩いた積算距離なんです。
きっかけは 健康診断結果の数値
最低3キロを 目標に歩いたのですが
肝心の ウエイト目標は未達成でした。
そろそろ梅雨時期になるので
ウォーキングが続けられるかな?
話は変わりますが、月半ばより
同僚の進めもあり、意識して
水を飲んでいます。
水を飲んだら、代謝が良くなり
血液がサラサラになるんだとか?
コーヒー飲む量は、減りました。
最近 健康に気を使う様になりました。
その後、パン一枚、野菜、ヨーグルト、豆乳です。
すこぶる快便です。