まともに 歩ける様になった

先日の山歩で、腰に力入らなくなり
まともに歩けなくなっていました。
特に下り坂や下り階段はキツかった。
風呂にバスクリン入れて入浴したり
腰にモーラステープ貼ってました。

そしてようよう　まともに歩ける様に
なりました。
様子見てまたウォーキングの再開しよ