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生活リズム

2016年08月22日 | 健康・運動
おふくろの事や盆休暇で乱れた生活リズム

仕事も始まり、いつまでも乱れた生活リズムではいられない

増えた飲酒量と食生活も...

少し増えた体重を戻すべく食生活改善と

休んでたウオーキングも再開



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