月一ペース

2月の健康診断時記録的最高数値だった体重&

高血圧数値に　ビックリ  今更ながら

こりゃ太りすぎと　やっと気付いて自己流

ダイエットに励んで　今のところ月一㎏ペースで

半年で－６㎏を経過し　血圧も平均値になった。

今月末には又健康診断が　ある(年二回)