近頃の練習

あれから１ヵ月半が経ちました。
あれから、というのは
もちろん、あの宝塚での
出来事からということです。
その間、クリスマスがあり
大晦日を向かえ
正月も過ぎました。
そうそう、成人の日もありましたし
大阪国際女子マラソンもありました。
友達の引越しもありました。

当然、あのときに
助けていただかなければ
どれも経験できていないことですし
このブログも止まったままだったことでしょう。
（更新されてたらこわい）

病院通いも何度か続き
ようやく全容が見えてきて
あのときにあんなにひどい目にあったのに
意外に軽症だったのには
驚くばかりです。

人間の命って、ホント
もろく、あやういものなんですねえ。
ほんのちょっとのことで
あるとない、
生と死がわかれるんですねえ。

年が明けて、一発目の診察で
「ウォーキング」のお許しが出て、
歩き始めたｄｏｉｒｏｎ。
こっそり、１～２キロのジョグも入れて
身体を動かしながら
精神（こころ）の回復を待ちました。
少し上気したほほに、
冬の冷たく澄んだ風が心地よくて
「ああ～、やっぱり運動はいいなあ」
と思うと同時に、
そうしてたとえわずかでも
身体を動かせることに
感謝する気持ちでいっぱいでした。

そして、最近ようやく
ドクターの最終判断で
心臓に関しては
ほぼ問題なく回復しているということが
わかりました。
でも、そこはもう今年まもなく５５歳を迎える身です。
心臓以外にも、怪しいところは
いくつかあって、それらを含めて
定期的な検査を欠かさず
続けることは、まさに

「一病息災」

であると、良いほうに
考えながら、かつてのような
無理は出来ないなと思っている今日この頃デス。

だって、全力で５キロや１０キロを
走ってた頃は何度も口から心臓が飛び出してたもん。
よく拾い上げて元に戻したものです。
また、走っている途中、
胸の辺りが焦げ臭くて
気がついたらオーバーヒートしていて
煙を吐きながら走ったことなんかも
日常茶飯事でした。
トライアスロンの時なんか
血液が沸騰していて
飲んだ冷水が
あっという間にお湯になったりしてましたぜ。
萩では、断裂した筋をだんご結びで
結んでしのいだこともあるし
意識が朦朧となり
耳や鼻から脳みそが何グラムか
流れ出したこともありましたなあ。
ま、そんな無理は決して
オススメできませんがね。
もしやってるんなら、即やめたほうが
身のためですから・・・。

と、そういったわけで、
（どんなわけやあ）
そんな無理はもうしないでおきますが、
楽しくジョグやサイクリングや
プールの水遊びは
続けていこうと思っていますし
すでに始めています。

さて、表題の近頃の練習なんですが、
２時間のウォーキングや
８キロを一時間かけて走ったり、
の～んびりと１キロ泳いだりしています。
そうそう、エアロバイクで
本を読みながら
一時間漕ぐというのも
なかなか充実した時間を過ごせて
ちょっとしたマイブームです。
もちろん、ビールやチューハイで
肝臓のトレーニングも。
ま、こちらはどちらかといえば
完全復活！なんですがね。
また公園のゆっくりジョグや
のんびりマラニックにでも
誘ってやっていただけたらと
考えておりますです、はい。

目下のところは早く暖かくなって
桃や桜など春の景色を愛でながら
サイクリングサイクリング、ヤッホーを
しようというのを目標に
したいなと思っています。