１２月３日 ランニング

腹痛にみまわれ　途中でエスケープ

昨日と変わって　スタミナが続かず　体が重たい・・・


汗も自分で驚くほどであった


こんなので走れることできるのか・・？　と思ったが

始めてから軌道にのるまでがしんどい時期


よくガンばった！…と誉めておこう




３２分走　　距離５．５Ｋｍ　　消費カロリー４０４Ｋｃａｌ