１２月２１日 ランニング 2014年12月21日 | Run & Walk 時間少ない中を スピードと傾斜を上げて走行 それでも キロ／５分半は壁 走行時間 ３５分 距離６．２４Ｋｍ 消費カロリー４７５Ｋｃａｌ
