１２月９日 ランニング

お酒を控えるようになった。

面白味に欠けているが、酒に呑まれ醜態をさらしたり、不快に思わせる言動も控えれるようになった


忘年会シーズン　・・・　暴飲暴食に気をつけねばならない


ロード走　約３５分


大会で着用してるランパンと手袋、シューズを使用。

短時間ながら　テンションはアップ