体幹 ＋ 筋力 トレーニング 少し負荷をかけてがんばる
バイク 時間30分 距離8.9㎞ 消費カロリー 260kcal
スイミング 30分
体重 73.7㎏ 体脂肪率21％
体幹 ＋ 筋力 トレーニング 少し負荷をかけてがんばる
バイク 時間30分 距離8.9㎞ 消費カロリー 260kcal
スイミング 30分
体重 73.7㎏ 体脂肪率21％
体幹 ＋ 筋力 トレーニング 少し負荷をかけてがんばる
バイク 時間30分 距離8.9㎞ 消費カロリー 260kcal
スイミング 30分
体重 73.7㎏ 体脂肪率21％
満開である 週末までであろう
土産屋で販売していた大根ディスプレイ 師匠がしたら天下一だろうな
母と来たが中腹くらいでいっぱいであった
数年前にきた時は一時間ある山の道を一周してたのだが…
杖あったらもう少し行けるといってたが おとろえているのが寂しく感じた
連れて行けるだけ連れていこうと思った。
帰りの駐車場の女性から「来年も来てください。」と笑顔で送ってくれた
来年はどうなっているのだろうか
体幹 ＋ 筋力 トレーニング いつも通りがんばる
バイク 時間30分 距離8.5㎞ 消費カロリー 250kcal
体重 74㎏ 体脂肪率20%
…肥えるのが止まらん 対策をせねば
会社の人が 勉強せんでも受かる という言葉を聞いて受験してみた
…勉強せな受からん
後になって参考書を買ったが手をつけるのが遅すぎ！
結果はひと月先だが 自信ない…
次の試験は７月 気持ちが残ってるならチャレンジしよう
受けて良かったとは思う。やるからには真剣にせなアカンな
…勉強せな受からん
後になって参考書を買ったが手をつけるのが遅すぎ！
結果はひと月先だが 自信ない…
次の試験は７月 気持ちが残ってるならチャレンジしよう
受けて良かったとは思う。やるからには真剣にせなアカンな
梅がいい感じでピークをむかえてる
山の上に植えた あの梅はバキバキになっても花が咲いた…
体幹 ＋ 筋力 トレーニング 適度にがんばる
バイク 時間35分 距離11.6㎞ 消費カロリー 344kcal
体重 72.5㎏ 体脂肪率20％