ケチャップ

当ブログおかげさまで瞬間風速ではありますが、１日当たりで最高位９位　１週間当たり４７位を記録しました。皆さんありがとうございます。

とても、なんとなくケチャプが欲しくなり　笑

ジャガイモと肉　フライパンで焼いて

朝食の”納豆卵焼き”　無理くりレンジで３分設定で１分毎に前後の腕回しと最後の１分で踵落とし（だんだんと違う運動も複合的に取り込んで）

オレンジ、バナナ、牛乳のジューサー投入にケチャップもＩＮして

紅くにはなりませんでした

追記

こうなると子供ですね（笑）

豆腐に