４月２日の血糖値です
奥さん！不思議です。食べてないのに上がります
一つ目の山は、朝食の後
二つ目の山は、昼食の後 かつ屋のかつ丼松です。うまい！
３つ目の山は、食べた心当たりがありせん。昼食を食べすぎたので、そのままで、お茶、コーヒー（砂糖なし＝ブラック）です。なぜ上がる！！！！！！！
下がり始めたころ（２０時）に、讃岐うどん食べてます
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スイカやトマトの糖度を測定する方式を
最近はとってるようです。
ようは、光を当てて（照射してる）覗き込む作業をしますが、まさにソレ。
腕に巻き付けて「光」を腕に向けて照射してるとも思えないので、誤差は大きいでしょう。
脈程度がいっぱいいっぱいカモです？？？。
血糖値ですが、単純に考えつくのは・・・・
分散して食べる。
腹いっぱい食べない。空腹になってから食べない（吸収率が高くなる）など・・・・
あと食べる食品。一般的に麺類はダメとか、チョコ、飴、ごはん・・・かな？
分散して食べるのもありかと
でも、分散中にずーーと血糖値が高いとか も考えられるし
野菜のキャベツを１日中食べたりとか。
どうしてもあきるので、味噌汁、ナマの葉をあら切りに刻んでポテトチップスをつぶして混ぜて食べたりとか。
さっきのお昼は、庭に生えてるツワブキを食べました。皮を剥いてレンジでポン。
昨日の夕食はニラだけ。油炒め。
尿が泡立つ事がありましたが、それもなくなったし、
冬場は乾燥してるし、肝臓や腎臓が悪くなるとカラダ中がかゆくてしょうがナイとかでしたが、
そのカイカイもなくなってきました。
最近ここ2-3週間は、外食は外食でも、お弁当をヨク食べてます。
それが、イイのかもです。（イオン製のヤツ。タイムセールで定価の10～30%OFFのヤツ）
あと、お茶も飲んだ方がいいです。
単純に考えつくのは、「歩く」ですかネ～。
自分はしませんが。（動くと腹へるので）
そろそろ、こちらでは梅の実を採る時期に入ってきてる様です。
一般的には６月とされてる様で、梅酒作りは３ケ月かかり９月以降に飲む物とされてる様です。
いま「ニガウリ」が売り出されており200円/本の価格。
かなり高額です。
来週は「ニガウリ」の苗を植えるかもです。
200円の苗で3本できたとしてー。1本 70円也。
苗、250円くらいするカモ？となると、3本でも80円くらい。でも安い。
枯れている枝も散見されます
この3日間で5月中に降る量の雨が降ったそうです。
こっちはいつも災害があってるので、ナレというか、
昭和時代から対策がされていますので、そのへんは心配ありません。
しかし、他の地区は違うようです。
神戸などでは被害がでて、堤防が壊れた様です。
茶葉の生育が早いようで遅い！
やっと本日茶摘み（じっさいには機械でガガーーっと）
今朝７℃くらいだったので遅霜があったか 軽く心配