身にしみたこと

最近、あなどっていたなあ・・・と思うことが一つ・・

こんなことで
こんなに疲れるなんて・・
ということが本当に増えました。

更年期なんだろうなあ・・って思います。
あまり、口にするのもちょっとはばかられるような更年期
実に、あなどっていました。
女性のライフステージでは出産などばかりに目がいっていますが、
更年期、想定外のヘビーさです。

無茶苦茶疲れやすい・・
無理が利かない・・



昨日・・・
ちょっと脱水気味・・なんて思いながら研修会で動き回っていて、
ものスゴク虚脱感の夜になってしまいました。
ああ・・乳酸がたまっている～って感じです。
（なんで、こんなときまで、病態生理学的観察をしてるんだろうって、思っちゃいました）

今日は、水を一杯飲んで、
ウオッシュアウトを試みたのですが、
その割には疲れがとれず、
こんな時こそ試してみようと
コエンザイム、ビタミンに、Ｌカルニチン、追加で大豆イソフラボンと飲んでみました。

前の２つで、オルニチン回路を回して、
カルニチンで、脂肪を回路に引き込んで、
これで代謝活性を挙げてみようって作戦です。

がん患者さんの悪液質的な
代謝の非効率状態を改善させるときの考え方を
応用してみたわけです。




更年期って色々な症状が言われているけれど、
最初は、代謝のギアが変わってしまうのではないかなあ。

だからでしょうか。
最近、ちょっと気を抜くとすぐに太ってしまいます。



明日、元気になっていたら、
この仮説は当たりだなあ・・って思っています。

代謝能力を維持するためには運動しなくては駄目ですね・・

ハァ・・・・・・・・