市場へ買い物

休みの日は、決まって近所のモールか市場へ買い物に出かけます。
今日は角上魚類へ。
ここは新潟・寺泊の網元がやっているお店で、毎日新鮮な魚が直送されます




カニの山です。
生きたままのタラバやズワイ、毛ガニが山のように積まれています。



レストランや居酒屋を経営する人たちも買い付けにきます。
ひとつひとつ魚介を吟味しています。




スーパーではあまりお目にかからない魚が並んでいます。
新鮮！　そして安い！
今日はたらことあんきも、ブリなどを買いました




ついでに隣の八百屋に入って松茸を買いました





今日のお昼はびっくりドンキー。
普段お肉は食べないのですが、たまには食べに行こうとハンバーグを。




今日はデミグらのセットを頼みました。
あ～、またメタボに逆戻り・・・・・
でも、たまにはいいってか。




荷物を抱えて自宅に帰りました。
さぁ、午後からDVDの続きを見るぞ
タイトルは『野望の伝説』。韓流ドラマです


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朝日のなかを

今朝は３時に目が覚めてこたつのなかでゴロゴロ。
昨夜借りてきたDVDを見ながら、空が明けるのをひたすら待ちます。
そして６時。ぼつぼつショートライドのスタートです。



家の前の荒川サイクリングロードを下流に向かって走り、日の出を土手の上から迎えます。
12月の荒川土手はホントに冷たく、上着と手袋の隙間が痛いほど冷たくなります。




今日は浮間から鹿浜橋まで走り、橋を渡って対岸を上流に向かうコースで走ります。
前方に秩父の山々、そして左手に真っ白な富士山が見えます




自転車を止めてひとやすみ。やっとからだが汗ばんできました。
土手には人影がありませんが、あと10分もすればジョギングやウォーキングの人たちでいっぱいになります




朝日が昇りました。
一日のスタートです。
でも今日は休み。さて、何して遊ぼうかな



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目からウロコ

この列はH&Mではありません。そうです。美登利寿司の開店を待つ、サラリーマン、ＯＬ、ご老人やご夫婦、ご家族の長蛇の列です。不況、株価暴落、リストラの嵐にもかかわらず、5時のオープン一時間前から、人、人、人の山になっています。すごい！




15分前、本日のメニューが掲示されます。
もう、これを見るだけでヨダレです。
オジさん「わてきゅ～さん、何を頼みます」
わてきゅ～「う～ん、鯖のお造りとあんきも、それにお寿司の盛り合わせかな｝

てな感じで、5時になり、ようやくオープン。
ホールの女の子もカウンターの板前さんも、しっかり教育されているらしく、きびきびした対応に気持ちのよさを感じます。




とりあえず、ですか。そんな感じでスタート。
ボクは最初の一杯を飲んだと冷酒を注文、わてきゅ～さんはビール追加でおつまみをオーダーしました。




上はしめ鯖、下はカニ味噌とあんきもです。
これでちびちびやるのがホントに旨い




酒はオリジナルの冷酒、美登利酒。まぁまぁです。わてきゅ～さんもビールから日本酒へ。そろそろチェンジです。




ともに青春時代、T大学附属高校の空手部で汗を流した大親友。ハチャメチャな高校時代の話に花が咲きます。




さて、次からつぎにくる握りを食べながら思いで話し。もう35年経ちました。
お互いいい親父です。
今度いっしょに、空手をやりましょう
しかし美登利寿司、写真はほんの一部ですが、散々食べて呑んでひとり4000円少々。回転寿司ではないのにこの値段と満足感。ホントにビジネスの参考になりました。わてきゅ～さん、ありがとう。



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わてきゅ～さんと

今日は友人のわてきゅ～さんと、渋谷の美登利寿司で呑むことになりました。
待ち合わせ時間は16時半。17時がオープンなので、開店同時にです。

さて、今朝は朝から仕事をするためトレーニングは中止。でも、あと少し痩せたいので、昼から1時間ほど走ってみようと思います。たぶん西麻布→外苑前→青山→原宿→渋谷→恵比寿って感じ。ということで、みなさん今日一日、頑張りましょう！


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西郷山公園～中目黒～恵比寿

今朝は、コルナゴで西郷山公園に。
久々のロードに乗ってのショートライドです。




西郷山公園では、毎朝近所の人たちがラジオ体操をしています。
殆どがお年寄りです。
ボクもみなさんの仲間に入れてもらい、ラジオ体操第一から最後の深呼吸までやりました
朝の体操って、ホントに気持ちがいいですね




体操を終えたその足で、西郷山公園をくだり、目黒川沿い周辺の中目黒をまわってみました。
中目は昔から大好きな街のひとつで、山側に高級住宅地の代官山が、川を渡った祐天寺方向には沢山の飲食店と商店が軒を連ねています。
おいしい焼鳥屋やおしゃれなバーもあり、それでいて庶民のニオイのする山の手にある小さな下町です




中目から目黒に抜けて、恵比寿ガーデンプレイスに向かいます。
今日は一日晴れなので、ちょっと遠出をしたくなってしまいました。





ガーデンプレイスはクリスマス一色ですが、朝はホントに静かです。
ライトアップされた夜、ぜひ、彼女（あるいは彼）といっしょに来て下さい。
イルミネーションが輝き、見応えあります。
そして、いろいろなイベントもあるようです




さて、事務所に到着し、早速体重計に乗ってみると、ナント84.4キロまで体重が落ちました。
ベストのウエイトまで、あと2.4キロ。
痛風の左足はまだ腫れていますが、もう大丈夫。
メタボが解消されたら今度時間を作って、富士山まで走ってみようかな。
いつかはそんなブログにしたいと思っています。
ところで先日ナイトペダルで紹介しましたアルテ105のお二人。mixiメッセージありがとうございました。
今度ぜひボクも参加しますので、アルテ仲間に入れて下さい。そして、ブログでは「おじさん」扱いしてすみませんでした　ご一緒に走るのを楽しみにしています




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ファンから贈り物

千葉にはボクを慕ってくれる数名のおばちゃんたちがいます
毎年、この時期になると、必ずそのなかのおひとり（三森さん）からクール便が届きます
さて、何でしょうか？
中身は大きな肉のかたまりです




千葉ではこのシーズン、猟が解禁になり、栗や木の実を食べた猪を狙ってハンターたちが山に入ります
そこで捕らえた獲物をその日に解体し、クール便で送ってくれるのです。しかも到着時間はその日の夜。つまり、撃った猪をその日のうちに届くのです。バンザイ
早速、明日は市ちゃんにお裾分け。それとも日頃お世話になっているキュアラボの人たちに分けようか、なんて思っています。




ところで本日の夕食は、目黒の海鮮三崎港。
痛風がまだ治らないのでお肉はダメ。なのでお魚です。




5点盛りとバッテラ、金華鯖を頼んでから、すみいか、ボタン海老、あんきも、トロたくで、最後に磯汁もらって閉めました。
あ～うまかった



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