なんだか憂鬱なんだと。
何も欲しい物はない、心配事も無い。
何が憂鬱なんだろう。しかも、朝からだよ。
我が心が理解できない。
花は花だと思っていない、周りを和ませ、笑顔をみる。
何で、私を私と思うから憂鬱になるんだろうね。
人の心は私の気持ちを考えず、勝手にひとりでに何かを掴み、喜んだり、悲しんだり、憂鬱になったりする。
心は私自身ではないのに、心は過去性を持ち、それに振り回されて右往左往しているものなのに、それだと勘違いするのかな。
アホウやね。いつになったら、自覚するのか、
今日もいい日でありますように!!
合掌
昨日はジャヤンティの報告を兼ねて、
グルバイが集まりオンラインで報告を受けました。
流石にパソコン中のグルバイの顔を見て、思わず、おーい！と手を振って喜び合いました。
この方はインドの聖者です。私の師も同じで聖者です。
皆がこの方のようになれたなら、
コロナ禍のみなさんの心を癒すことができるでしょう。
優しいさの中に、厳しさも持ち備え、芯が強くおおらかで、穏やかな様。
パソコンからの師の映像は鮮明で美しい姿、ただ涙か溢れ感激は全身を覆いました。
離れていても、光のプラーナは届くのですね。有り難いです。
あゝ…。私は世の中の影の様な過ごし方をしながら(隠遁生活)、
それになりたいです。目立たず、ひっそりと日々を生きる。
皆に幸せは差し上げられる存在に私はなりたい！！
この野菜はロマネスコ、花の蕾が集まった「花蕾」の姿なんです。
今年は千代江ちゃんの娘さん紀子ちゃんにタネをまいてもらい、私の畑に植え付けました。
それ・・・全ての万物も宇宙もそれで出来ていると聞いたことがあります。
中身はみんな同じなんだと・・・だから、野菜一つに、感動するのでしょうね。
すべてが、美しいと思えるのでしょう。これも分かち合うために歓び会うために存在するといいます。
この世に無駄はないのです。
今日はオンライクラスを行ないました。
今日のテーマは
「呼吸を穏やかに吐ききり、内部に微細なプラーナを留める」呼吸と心への影響を感じてもらう。
心が静まれば、心はコントロールできる。参加の皆さんは４人・・・。
初めてのオンラインクラス参加の方がアーサナがよく出来ていました。ちょっとびっくりしました。
〜 アーサナ実践の効果 〜
〜 気づきが現れ、心の動きが感じられるようになります 〜
○心が静まり、自身の心の動きが感じられるようになります。
○心の動きは「何が原因で動くか」を眠る前に検証できるようになります。
○心の動きは習慣的に動いていることに気がついてきます。
○心の動きは根本的な「私の思いが原因」で、物事に反応していることに気がつきます。
○「思い＝心の動き」は、般若心経が説いている実態のない物質であると「心」に教え、理
解します。
○心に普遍的な真理（正しい道理）をあてがえ、教えていきます。
教えが腑におちていき、本当に理解し日常生活が快活になります。
毎日、歯を磨き,顔を洗い、身支度をするように、
体を動かし（アーサナや呼吸法）心に正しい道理を言って聞かせていく（心の調教）、
そして世俗から心を離し、ハートに集中していく（瞑想）を実施することです。
心の散漫な状態が変化し、心身にとらわれない心に変容します。
コロナ禍の状況、故に、個人個人が心のコントロールを実践してくださることを願います。
今日はオンライクラスを行ないました。
今日のテーマは
「呼吸を穏やかに吐ききり、内部に微細なプラーナを留めておきます。」呼吸と心の影響を感じてもらいます。
心が静まれば、心はコントロールできる。参加の皆さんは４人・・・意外と初めてのオンラインクラス参加の方がアーサナがよく出来ていました。ちょっとびっくりしました。
アーサナは毎日実践しますと心は下記のように変容していきます。
〜 実践しますと心は下記のように変化し、気づきが現れます 〜
○心が静まり、自身の心の動きが感じられるようになります。
○心の動きは「何が原因で動くか」を眠る前に検証できるようになります。
○心の動きは習慣的に動いていることに気がついてきます。
○心の動きは根本的な「私の思いが原因」で、物事に反応していることに気がつきます。
○「思い＝心の動き」は、般若心経が説いている実態のない物質であると「心」に教え、理
解します。
○心に普遍的な真理（正しい道理）をあてがえ、教えていきます。
教えが腑におちていき、本当に理解し日常生活が快活になります。
毎日、歯を磨き,顔を洗い、身支度をするように、
体を動かし（アーサナや呼吸法）心に正しい道理を言って聞かせていく（心の調教）、
そして世俗から心を離し、ハートに集中していく（瞑想）を実施することです。
心の散漫な状態が変化し、心身にとらわれない心に変容します。
コロナ禍の状況、故に、個人個人が心のコントロールを実践してくださることを願うしかありませんね。
