まくらの、高さ、厚さ

 

　　　　最近寒いせいでしようか、眠りが浅いのです、

　　　　まくらを見直すことにして、よく見てみる、お父さんはストーロバイプ、

　　　　私はもみがらの素材、よく硬いほうがよい、

　　　　また肩と横顔が、平行になるようにとか、また焼き鳥を焼くように、

　　　　体ごとクルクル回り、寝返りがしやすいようにとか、

　　　　眠っている間、体の体液をスムーズに動かせるように寝返りするのは、

　　　　なかなか大変、

　　　　眠れないのは、生活習慣に原因があるのかもしれないけれど、、、

　　　　とりあえず、まずは視覚から変えよう。