最近眠いです

春眠暁を覚えず
なんていう言葉があり、
春は眠くなることが多いのかと思っていたのですが、
私の場合は最近のほうが昼間眠気が襲ってくることが
多いです。
このところ以前より就寝時間が３０分くらい早くなっていますが、
寝覚めが悪いし、昼間もよく眠くなります。
これって仕事の関係でしょうか？
夏の疲れでしょうか？