３度目の庭の湯

ひと月で３度目の「庭の湯」に行った。
なんたる贅沢

最初は職場の納め会で。
２度目は海君と
昨日はよっぴと気晴らし癒し温泉タイム。

初めてアクアストレッチをやってみました。無料。
お姉さんの指示で３０分。１０分たったころには汗だく。
３０分でへろへろに。
端で見るより、水の中はけっこう大変でした
「みなさん、お疲れ様でした！水分補給をしっかりしてください。あと糖分やカロリーの高いものは控えめにしてくださいね～。」
というお姉さんの声に「は～い」と返事しながら露天ゾーンへ。

新年度のつもる話をしながら、あっちのジャグジー、こっちのサウナとまわってるうちになんとバーデゾーンに１時間半いた。

のどが乾いたのでで乾杯、ケーキセットまで頼んでしまい、糖分とカロリーをしっかり補給したのでした。
あ～楽しかった！