9週3日目

2日分まとめて書きます。

昨日も、ロングブレスとラジオ体操。
ほかはしてません。
朝食はレーズン胡桃パンとコーヒー。
お昼は久しぶりにインスタントラーメン。
夜はチャプチェもどき、味噌汁、マカロニサラダ。

昨日は二男の担任の先生が1か月以上ぶりに復帰。
おかえりさいです～～。
友と3人でお花買ってもっていきました。
最近、クラスでまとめてとか、しないんだって。
んだもんで、私らだけでしようや～～と、職員室へいそいそ。
大変そうでした。
歩くのも痛々しいお姿。
でも、生徒達も待ち望んでいたので、復帰はとにかくよかった。

今日も、運動はロングブレスとラジオ体操。
で、午前中、二男と自転車で相当走り回って、
太ももが辛い・・。
泣きそう。
きつかった。
まあ、久しぶりにいい運動になりました。
電動いれずに走っていたもんだから、
自転車自体も重いし、あほか？と思ったよ。
なんで電動なのに、スイッチ入れてないん？？？

朝食はレーズンくるみパンとコーヒー。
お昼は二男の残したそばを少々とおにぎり２つ、鶏レバー煮込み。
おやつにベビーポエムとオレンジジュースとチョコを3個くらい。
アイスコーヒーも飲んだ。
今日は結構おやつを食べました。
夜はチキンソテー、コーンクリームスープ、ポテトサラダ。

そして、今はハイボール飲みつつ、えびせんべい。
夫もおなか周りに肉がついてきましたが、
夏、仕事で激やセする予定なので、
もうちょっと肉を付けたいそうです。
じゃないと倒れるって。
ホンマか？
去年そういえばスリムになってたな～～。

私は夏痩せとも縁遠くなり、さびしい限りよ。

でも、今日久しぶりに入らないだろうとダメ元で履いたジーンズが
入ったので、ちょっとは効果出てきてますよ。
みんな、ロングブレスは偉大です。
がんばりましょ～～ね。

私ももうちょっとがんばってみます。