だるい

昨日も特に体操などしませんでした。

骨盤枕だけしました。
テレビ見ながらなら、なんとかできますね。
だからと言って調子がいいわけでもないですが、
骨盤枕をやった後は立っているのがラクです。
背中が曲がらず、まっすぐ立てます。
効果があるということでしょうか？

ただし、毎日続けないと、すぐに元に戻ってしまうので、
これまた継続という壁が立ちはだかってます。

昨日は午前中の用事のあと、帰ってきてから
だるくて、ぼ～～っとテレビを見てたら、寝てたり。
怠惰な6月。
本当にヒマでした。
めずらしく家によくいたと思います。
こういう生活がしたかったのよ～って感じのゆるさ。

で、3時ごろから映画を見始めてしまい、
気付いたらすっかり夕方・・
あわてて夕飯作りました。

子どもたちとバトルしたり、なんか疲れる毎日。
夕飯なんて作りたくね～～～～

朝食は全粒粉パンとコーヒー。
昼は春巻き一個とご飯、辛子明太子。
夜はつくねバーグ、きんぴら、高野豆腐の卵とじ。
昨夜も私好みのご飯。
たまには洋食も作ってあげねばなるまいね。

今朝は髪が伸びてきていたので、自分でカットしました。
前はケープみたいなんをまいたりしてたけど、
めんどくさくて、Tシャツに髪の毛がつくのもお構いなしに、
切りまくり、すっきり。
早め、早めに切れば、当分カット行かなくてもよさそうじゃ。
がんばろう。

あ～～、心が病んでる。
このまま家族といると、鬱になりそうで、怖い。
なんか発散しないと。