いよいよ挫折・・・

ホントやばいです。

２か月間がんばってきたロングブレスダイエット。
とうとう挫折してしまいそうです。
ひえ～
すみません。
みなさん読んでくれているのに。

昨日はな～～んもしませんでした。

今頃になって？松江城の天守閣に登ったせいか、
ふくらはぎが筋肉痛。

昨日は仕事は早く終わったものの、その後がダラダラと終わらず、
いそいで買い物して帰ろうと思っていたのに、
久々の友達にばったり会い、
新情報をいろいろゲットしてたら、あっという間にお昼

午後は学習会で、猛烈鍛えてもらいました。
いや～～、勉強になった。

で、帰ったら他にもやることがあり、バタバタ
そうこうしているうちに夜になって・・・。

ということで、ロングブレスはもう１週間くらいしていないのではないか？
きちんと１日３回やってないから、効果が見えないし、
嫌になってきた・・・。
ロングブレスダイエットが効かないのではなく、
やり方が悪いだけです。
きちんとやってる時は１か月で１㎏落ちたし、サイズもダウンしてたもん。
疲れにくかったし。

しないから、だらだらなって、しんどくなって・・と悪循環中。
やはり続けなくては何もかも意味がありません。
近々復活するのか？
それとも自力整体でもするか、
気になってるカーヴィーに移行するのか？

今回は続いたほうだったけど、今後は流動的です。
どうなるのか？乞うご期待

こわくて体重計に昨日も乗れなかった。

朝はコーヒーのみ。
お昼は巻きずしの残り、握りの残り、からあげ２個。
夜は巻きずし１個、焼き鳥、みそ汁。
あんまりたくさんは食べられなかったけど、
また飲みすぎてしまった。
暑いからついついビールが進む。

たぶん夏痩せどころか、夏太りになりそう。
夏物のクロップトパンツとかきっと入らないんだろうな～～。
困る・・・