ん～～、おなか壊した

昨日はバタバタと忙しく、
帰ってきてから家事して、休憩にアイスを食べ、
夕飯を食べ・・・たら、
なんかおなかが痛い？？？

ん～～思ったら、
おなか壊しました・・。
冷やしたらダメだな～～。
最近、アイス食べたらおなか壊すことが多い。
年のせいかしら？？

今朝は大丈夫でしたが。

昨日は朝は全粒粉のパンとコーヒー。
昼はインスタントラーメンとおにぎり、
夜はチャンプル、味噌汁、小松菜の煮びたし、かぼちゃの煮物。
私好みの夕飯でした。

骨盤枕を15分ほどしたくらいで、
あとはおなかを壊したせいで、
トイレに行って疲れ果て、早々に寝ました。

この3日間毎朝5時半起きだったから、疲れが抜けない。
今朝は久しぶりに6時おきだったので、ちょっとラク。

お昼は先輩に人生？子育て？相談を。
他の用事で打ち合わせだったのに、すんません

昨日のおなか壊したおかげで少しは痩せてたりして・・・。
ダメか？