昨日は、骨盤ストレッチから始まり、骨盤体操、そして、生まれて初めてのエアロビクスを体験してきました。間違いなく運動した証拠として、体中筋肉痛です。
運動といえば、走ることが得意なだけで、球技は全くセンスなしだし、
文化系部活動ばかりだったので、体育会系のノリにどうしても入ることができず、
運動とは縁遠くなっていました。
この春からジムに仮入会したのですが、ジムに出かける前はいつも億劫なんですよね。
着替えるのが面倒くさい、人が多くてしんどくなる、マシンの使い方もよくわかってないけど、スタッフに訊くの遠慮してしまうしなぁ…と、まぁ、よくこれだけ考えつくなぁというほど、やる前から頭の中が不安で満タンに。
でも、実際出かけて動いてしまえば、嫌でも着替えて動く訳です。
動いていても、心の中ではくよくよしていたりするんですが、
昨日のエアロビクスは、効きましたよぉ。
最初ははずかしい、ついていけるかな、人目が気になるなぁと負のパワー満載だったんですけど、
インストラクターさんの動きを必死で真似て、フラフラになりながらも体を動かしていたら、
最後は無の境地というか、頭が体を動かすことだけにシフトしてました。
音楽に合わせて体を動かすのって、楽しいんだなぁって思いました。
不安があっても、億劫でも、人目が気になっても、
行っているうちに、そんなことにも慣れてきて、
体を動かしているから、体を動かすことが好きな自分になれたらいいなぁと思います。
前にも書きましたが、自分の体なのに、思うように動かないもんですねぇ。
頭じゃかっこよく動けてるのに、鏡に映った自分はなんじゃそりゃ！でした。