FCC日記

子どもたちのクライミングスクールの活動記録と教育、スポーツ、そしてクライミングに関して想うこと。

アウトドア定期便・5月~幕岩~

2008-06-24 15:16:58 | クライミングレッスン報告
5月18日(日)

今日の参加者。
あゆみちゃん、ユイちゃん、だいちゃん、りんちゃん、こうへいくん、ケンケン、みっちゃん、たけくん。
総勢8人で実に賑やか。
ホームにしているジムも、pump2、ビッグロック、セントラルと多彩。
いろいろな個性と出会い、刺激し会えるクライミングの仲間が増えるといいね。

みんな照れながらも一通り自己紹介を終え、いざ岩場へ。
今日のエリアは「桃源郷」。
5月に入り静かな幕岩が楽しめる、はずだった。。。

岩場に着くとすごい人。
「いんちきするな」などがある初心者用の壁にはすだれ状にロープが・・・
始めはその混雑振りに正気を失っていたが、しばらくして落ち着いて様子を見てみると
どうやらほとんどの人がひとつの団体に属するらしい。

で、恐る恐る「どこか1箇所でも良いので、空くルートはありませんか?」と聞くと、
「こっちも大勢だからねぇ」とにべもない。
「ずっと空かないのですか?」と聞くと午後には移動するとのこと。

子どもたちはほとんどが岩場デビュー。
難しいところが出来るわけもなく、
仕方がないので「伊豆の踊り子」のあたりの下部でボルダーをする。
これが意外と功を奏し、子どもたちに大人気。
フットワークや体の動かし方の練習にもなり、岩場に慣れることが出来たようだ。

今や岩場の「ベテランさん」となったあゆみちゃんとユイちゃんはあゆみちゃんパパと「帰還兵」10cへ。
もう少しで登れそうなので、幕岩に行くと二人はこだわって触っているのだ。

お昼近くになり、「washing」が空いたのでトップロープをかける。
高いところまで抜けるので、高いところが怖くない子は大喜び
逆に高いところが苦手な子は怖さが出るらしく苦戦している。
でも、一度で諦めずにみんな何度もチャレンジしたところはえらいぞ





あゆみちゃんとユイちゃんは登れずに少々がっかり
でも、おかげでこのルートにチャレンジできた子もいて、大助かりだったよ。

みっちゃんとケンケンは今日一日で大分親しくなったようだ。
その後もお互いに「会いたいな」と言っている。
こうした出会いがあると嬉しいね。

閑話休題。国体メディカルチェック

2008-06-23 20:43:40 | クライミングレッスン報告
先週の水曜日、K大学のスポーツ医学研究センターに行ってきた。
国体代表選手のメディカルチェックを受けるためだ。

心臓のエコー診断やランニング負荷をかけた上での心電図や肺活量、水中法体脂肪率の測定など、
普通の検診では受けられないようなことをかなり体験させてもらった。

心臓のエコーでは、心臓の動きが映像として手に取るように見える。
普段意識していないけれど、私の心臓君も頑張ってくれているんだなぁ

ランニング負荷の心電図では心拍数を規定値まで上げなければならないため、
マシーンが2分ごとに加速される。
しかも腕には血圧計、体中に心電図をとる電極、顔は呼気を集めるためのマスクがつけられ、超苦しい
限界を感じたら自分で挙手して中止を促すよう言われるが、
それって、限界まで追い込め、と言うことだよね。。。
いやはや、辛かった・・・。

↑こんなマシーンでした

面白かったのは水中法体脂肪率の測定。
水槽の中に頭まで潜り、息を吐ききる。
この状態で測定するのがもとっとも正確である、と言われているとのことだ。

水中で息を吐ききるのがなかなか辛い。
しかも吐ききったあとに数秒そのままでいなければならない。。。
結果は14.6%だった。



<レッスン日誌>pump2キッズのためのレベルアップレッスン~しんのすけくん~

2008-06-23 20:17:57 | クライミングレッスン報告
5月17日(土)

しんのすけくん、1年生。
今日が初レッスンだ。

まだ壁の中での動き方が分からないのと、高くなると怖くなるため本人的には不本意のようだが、
根性はなかなかのもの。

彼のリクエストに答えて、ボルダーの低くてちょっと被ったところで課題を作ったら、
何度も何度も練習して、その動きをものにした
低いところで恐怖心がなければ、動きもなかなか良い

ルートは4メートルくらいのことろでリタイヤ。
今日はこの高さだったけれど、
これから少しずつ自己ベストを更新して高度をのばしていこうね。


<レッスン日誌>ミカちゃん&リエちゃん

2008-06-23 20:05:26 | クライミングレッスン報告
5月17日(土)

約1年ぶりにミカちゃんがクライミングにやってきた
とても楽しみにしてきてくれたとのこと。
うれしいな~
今日は妹のリエちゃんがクライミングデビュー

初めてやってきたときはまだ幼稚園だったのに、今はすっかりお姉さん。
しっかり者のミカちゃんは、妹の面倒を甲斐甲斐しくみている。
頼もしいなぁ

今日でミカちゃんは「ひよこ」のボルダーを合格した
リエちゃんはただホールドにぶら下がるだけで楽しそうだ

自分なりの目標を設定して楽しめるクライミング。
自分のペースで体を動かしたり、達成感を味わうことを楽しみながら
少しずつ長く楽しんでもらえたらいいね


<レッスン日誌>pump2キッズのためのレベルアップレッスン~Tシスターズ&りんちゃん~

2008-06-23 19:51:22 | クライミングレッスン報告
5月16日(金)

キッズタイムのあと、T家の3姉妹とりんちゃんの合同レッスン。
基本テクニックのあとのボルダー目標課題。
Tシスターズはブリッジ、チューブ、ハングエリアのピンク課題にチャレンジ

りんちゃんはボルダー課題は早々と済んでしまっているので(「さる」まで合格)、
「私は何をやれば良いですか」を連呼。
りんちゃん用のトゥーフック課題を作る。
が、シスターズもガンガン登るので、
私のほうがてんてこ舞い

後半のルート。
シスターズはダイヤモンドの緑■(5.8)。

りんちゃんはビレイのテスト(見事合格)とツナミ左側のオレンジ■(10a)。

今日のキッズタイムは人数が割りと少なくてたくさん登れたため、
最後は皆ヨレヨレになった