これから国体出場のため山口に向け出発しま～す
今回は車で移動です。
レッスンは8日（土）から開始いたします。
ご迷惑をおかけいたしますがよろしくお願いいたします。
今回は車で移動です。
レッスンは8日（土）から開始いたします。
ご迷惑をおかけいたしますがよろしくお願いいたします。
9月24日（土）
中級レッスン 15：00～
メンバー：タクミ（小6）、ゆきちゃん（小3）
;">">①ウォーミングアップ・体操＆ストレッチ
基本形を各自で。せっかちなユキちゃんはストレッチの時間が短いよ ストレッチは最低でも10秒はキープしないと効果はないんだよー
②ウォーミングアップ・初・中級用基本練習
タクミはフラッキングをスローで練習するようにしてから、重心の位置が大分良くなった
かなりムーブの基本形が定着してきたよ
ユキちゃんも以前は「こわ～い
」などと甘えていたルーフの手足限定も、この前の練習会で甘えてなんかいられない状況に追い込まれ、スイッチが入ってから出来るようになった
ユキちゃんの場合、本当に「出来ない」のではなく、「やろうとしない」ことが多いのでそこをなおすともっと強くなれるよ
③ホールドの仕方の学習
もう今はあまり使われていないけれど、「タンデュ」「アーケ」といったフランスから伝わったホールドの持ち方がなかなか覚えられないね
④ルート
一人2本は登ることがノルマ。それを終えてからでないと大好きなボルダーは出来ないよ
タクミはリード・手足限定で10bをもうすでに全部登り、今はそのリピートに取り組んでいる。今日も10b2本を危なげなくリピート出来た
ユキちゃんはずっと「こわい～」と登れていないタワー左にある10b緑／にリベンジ
前回の練習会の折、りんちゃんにさんざん励まされながらどうにかトップアウト出来ているので、今日はそれをつなげる作業だ。一度「テンション」と言って諦めかけたけれど、私の声かけで考え直して頑張り、ついにレッドポイントに成功
やれば出来るじゃないか
⑤ボルダー
ハング・チューブ・ブリッジ周辺のオレンジ～赤にトライ。タクミは前回登れなかったブリッジのオレンジが登れた。ユキちゃんが同じ課題を登っているのを見て、コツが分かったみたいだ
。一緒に登ることで、お互い良い刺激になっているようだね
中級レッスン 15：00～
メンバー：タクミ（小6）、ゆきちゃん（小3）
;">">①ウォーミングアップ・体操＆ストレッチ
基本形を各自で。せっかちなユキちゃんはストレッチの時間が短いよ
ストレッチは最低でも10秒はキープしないと効果はないんだよー②ウォーミングアップ・初・中級用基本練習
タクミはフラッキングをスローで練習するようにしてから、重心の位置が大分良くなった
かなりムーブの基本形が定着してきたよユキちゃんも以前は「こわ～い
」などと甘えていたルーフの手足限定も、この前の練習会で甘えてなんかいられない状況に追い込まれ、スイッチが入ってから出来るようになった ユキちゃんの場合、本当に「出来ない」のではなく、「やろうとしない」ことが多いのでそこをなおすともっと強くなれるよ③ホールドの仕方の学習
もう今はあまり使われていないけれど、「タンデュ」「アーケ」といったフランスから伝わったホールドの持ち方がなかなか覚えられないね
④ルート
一人2本は登ることがノルマ。それを終えてからでないと大好きなボルダーは出来ないよ
タクミはリード・手足限定で10bをもうすでに全部登り、今はそのリピートに取り組んでいる。今日も10b2本を危なげなくリピート出来た
ユキちゃんはずっと「こわい～」と登れていないタワー左にある10b緑／にリベンジ
前回の練習会の折、りんちゃんにさんざん励まされながらどうにかトップアウト出来ているので、今日はそれをつなげる作業だ。一度「テンション」と言って諦めかけたけれど、私の声かけで考え直して頑張り、ついにレッドポイントに成功 やれば出来るじゃないか⑤ボルダー
ハング・チューブ・ブリッジ周辺のオレンジ～赤にトライ。タクミは前回登れなかったブリッジのオレンジが登れた。ユキちゃんが同じ課題を登っているのを見て、コツが分かったみたいだ
。一緒に登ることで、お互い良い刺激になっているようだね
9月24日（土）
レベルアップレッスン 13：00～
メンバー：しょうた（小4）、りんちゃん（中2）
①体操＆ストレッチ
りんちゃんにリードしてもらう。以前は全くこういうことが出来なかったりんちゃんも少しずつ馴れてきて、「伝える」作業がちょっと出来るようになってきたね
②基本練習
ウォーミングアップを兼ねているのでストレスのない動きから。少しずつ強度が上がり、りんちゃんは中・上級用、しょうたは初級用の動きを練習。しょうたはクライミングを習い始めたばかりだけれど、もうほぼ全種類の基本練習をこなしている
覚えが早いね。
③ムーブ学習
カードをひいて、出てきたムーブやホールドの名前を学習
しょうたは初級用のカード、ホールド編。今日は「ピンチ」が出て来た。りんちゃんは中級用。出て来たのはハイステップでの乗り込み。このムーブを使った課題を考えてみる
④ボルダー
しょうたは白テープ課題（7級）にトライ中。今日は垂壁から微前傾の「パノラマ」という名前の壁で結構登った りんちゃんは久々のボルダー。茶色（4級）にトライするが、思春期で体が変わってきているため以前のように体が動かない そろそろ登るチャンスを増やしていかないとね。一人でもジムに来て練習するくらいの気持ちがほしいな～。
⑤ルート
りんちゃんは前回テンションの入った赤■のリベンジ。気合いを入れて見事成功 しょうたは「ギャラリー」と言う名前の壁にある白／を足自由で完登 しばらくの間は足自由で自然な重心の位置を体で覚えよう。
レベルアップレッスン 13：00～
メンバー：しょうた（小4）、りんちゃん（中2）
①体操＆ストレッチ
りんちゃんにリードしてもらう。以前は全くこういうことが出来なかったりんちゃんも少しずつ馴れてきて、「伝える」作業がちょっと出来るようになってきたね
②基本練習
ウォーミングアップを兼ねているのでストレスのない動きから。少しずつ強度が上がり、りんちゃんは中・上級用、しょうたは初級用の動きを練習。しょうたはクライミングを習い始めたばかりだけれど、もうほぼ全種類の基本練習をこなしている
覚えが早いね。③ムーブ学習
カードをひいて、出てきたムーブやホールドの名前を学習
しょうたは初級用のカード、ホールド編。今日は「ピンチ」が出て来た。りんちゃんは中級用。出て来たのはハイステップでの乗り込み。このムーブを使った課題を考えてみる④ボルダー
しょうたは白テープ課題（7級）にトライ中。今日は垂壁から微前傾の「パノラマ」という名前の壁で結構登った
りんちゃんは久々のボルダー。茶色（4級）にトライするが、思春期で体が変わってきているため以前のように体が動かない そろそろ登るチャンスを増やしていかないとね。一人でもジムに来て練習するくらいの気持ちがほしいな～。⑤ルート
りんちゃんは前回テンションの入った赤■のリベンジ。気合いを入れて見事成功
しょうたは「ギャラリー」と言う名前の壁にある白／を足自由で完登 しばらくの間は足自由で自然な重心の位置を体で覚えよう。
9月23日（祝）
レベルアップレッスン 13：00～ メンバー：シンシン（小4）
道が渋滞して遅れて到着。少しレッスン時間が短くなった
①体操＆ストレッチ
シンシン一人で、と言うと、自信なさそうに「え～っ」
結構きちんと出来ていたよ
②基本練習
一通りＯＫ ルーフも最終ゴールまで安定して行けるようになってきたね。
③ムーブ学習
私がムーブのジェスチャーをして、その名前を当てる いつもと逆になるとなかなか名前が出てこないね。
④ルート
全部で2本。前回テンションが入ったダイヤの白×5.8・手足限定・リードのリベンジ成功 もう1本は100度の5.8・茶／・手足限定・リードもオンサイト 夏休みあまりクライミングに来なかったので一時期力がかなり落ちたけれど、また少しずつ調子が上がってきたかな～？
レベルアップレッスン 13：00～ メンバー：シンシン（小4）
道が渋滞して
遅れて到着。少しレッスン時間が短くなった①体操＆ストレッチ
シンシン一人で、と言うと、自信なさそうに「え～っ
」結構きちんと出来ていたよ
②基本練習
一通りＯＫ
ルーフも最終ゴールまで安定して行けるようになってきたね。③ムーブ学習
私がムーブのジェスチャーをして、その名前を当てる
いつもと逆になるとなかなか名前が出てこないね。④ルート
全部で2本。前回テンションが入ったダイヤの白×5.8・手足限定・リードのリベンジ成功
もう1本は100度の5.8・茶／・手足限定・リードもオンサイト 夏休みあまりクライミングに来なかったので一時期力がかなり落ちたけれど、また少しずつ調子が上がってきたかな～？
9月21日（水）font>
ビックロックスクール
台風直撃
しかもちょうどスクールの時間帯のピンポイントで・・・
気象庁は警報を出し、警戒を呼び掛けている。
行き帰りの安全性がかなり危ぶまれるため、本日のスクールは中止
今日の分の振り替えは11月30日（水）に行うことに。
こんなこと、めったにないとは思うのだが。。。
今年はいろいろなことが不運である
ビックロックスクール
台風直撃
しかもちょうどスクールの時間帯のピンポイントで・・・
気象庁は警報を出し、警戒を呼び掛けている。
行き帰りの安全性がかなり危ぶまれるため、本日のスクールは中止
今日の分の振り替えは11月30日（水）に行うことに。
こんなこと、めったにないとは思うのだが。。。
今年はいろいろなことが不運である