＜レッスン日誌＞R君トレーニング2月①

15日（金）。

高校受験だったR君。
とりあえず私立が決まったのでクライミング開始。

どのくらいの感じなのかが分からないので、レベルのチェックからはじめよう。
アップの後、ツナミの11d。
何とか落ちずに完登。

次にツナミの12aにチャレンジするが、1本目の11dのダメージが残ってパンプアウト。
フォールの後、指が開いてしまって抜けられない。

3本目。ツナミの11cにチャレンジ。以前はアップに使っていたルートだ。
これもハングの上部あたりで肘が上がり、リップのトラバースをこらえきれずにフォール
これも上まで抜けられなくなっていた

アイタタ。。。スタミナがなくなっているのを本人も痛感
受験だったんだもの、仕方がないよね。

これをどうにか上げて行けるよう、頑張ろうね
これからのトレーニングメニューを渡す。
どうやったら良いトレーニングになるか、これから私も一生懸命考えてみるよ

＜レッスン日誌＞ビッグロックスクール2月（2回目）

13日（水）。
今日のメンバー。カエデ、タイちゃん、マーちゃん、コウちゃん、マイマイ、たっくんの男の子6人。

来週自分の限界の課題をメンバーの前で披露する発表会をする。
課題はルートとボルダーを1つずつ。
今日はその課題選び＆練習。

体操＆アップの後、ボルダー。
各々自分の目標課題を見つけて取り組む。
たっくんがなかなか決まらない

後半のルート。
6年は2人で組んで3本登る。
カエデは今日もトップの高さまで行くことができた
この高さなら、もう大丈夫かな。

レッスン終了後カエデの誕生会。
男の子6人だとお菓子の減り方も激しい。
タイちゃんがこぼしてしまった飲み物を、マイマイが甲斐甲斐しく拭いてあげていた。
マイマイ、優しいじゃん

閑話休題。またまた鳳来へ

2月25日（月）

またまた鳳来へ。
今日はガスコンロと大きな貼るカイロ持参。

晴れていたので前回よりはマシだったもののやはり冷たい
でも、ガスコンロによる焼き石をチョークバックの中に入れて
登りながら手を温めると結構幸せ

クライミングショーをテンションしながらトップに抜ける。
はじめて触ったけれど、面白いかも

また行きたいな～

＜レッスン日誌＞リードクラスレッスン～みぽりん～

9日。今日も

pump2号店にみぽりんが来る予定だったが、が積もってが立ち往生すると困るので予定変更。
来週ビッグロックチームの練習に合流することにして、今日はお休み

2週続けて週末のたびにだね

＜レッスン日誌＞リードクラスレッスン～ビッグロックチーム2月①～

6日（水）。6時半からはあゆみちゃんとユイちゃんのリードクラス。

今日の目的はリードクライミングのトラウマ解消。
寒くなってから、どうもリードクライミングの調子がさえない2人
ゆったりした気持ちで深く呼吸しながら登るのが今日のテーマだ

アップはトップロープで。
足をきっちり踏み、ロックオフしながらひとつひとつの動きをしっかりさせるように気をつける。

リードに移ってからもグレードを押さえ、確実に登れるルートをリラックスして登る。

最後はトップロープでクライムダウン。
地面に足を着くことなく3本連続。

今日はだいぶ力まずにリードしていたんじゃないかな？
この調子で上げて行こうね