夏のハイキング 復活

写真は旭山動物園で。尾で、身体を支えて水を飲む猿。

毎日　スポーツジムで運動が日課になって１年。食事も８分目に注意。
体重も落ち、お腹周りもサイズダウン。うれしく楽しい限りです。

窓から富士山を眺めながらマシーンでウォーキング。でも　室内ばかりだと飽きて。


夏真っ盛り、ＪＲのハイキングに参加。２８日土曜日は甲府市内、信玄と勘助にゆかりの場所を巡っておよそ10ｋｍ。
この日は３５度の予想。何もしなくても汗が
舗装道路のため照り返しも・・・・・。
神社の境内の木陰で涼みながら、水分補給をして。すぐ汗で流れてしまいますが

ブログも毎日更新がなかなか。なるべく書き込むように気を引き締めて