発見ぼくの部屋。

バナナジュースの新しい口当たり発見しました。

凍らせた冷凍バナナを牛乳を入れたミキサーにちょいと溶けるまで入れておき、

いつものようにスイッチオン。

さらに冷たくて泡もいっぱい出来て量も倍増した気分に。

もちろんお腹も膨らみます。一食浮くんじゃないかな。

冷たくて甘さの感覚が少し減るのでミロなんかまぜてもいいと思うよ。

今度やってみろって。

靴の中ではアーチを描け by 中敷き

今日は、雨なのでパックスナチュロンマスター

（僕にパックスナチュロンシャンプーを教えてくれた人、早く言えば彼女）

から自転車を借りる。雨をはじきながら走るフォースはないし。

ふくらはぎの痛みが気になる。帰り道、なぜだろうと考えてみると

靴の中敷きを交換してなかったから。

１年前ぐらいからオーダーメイドした中敷きを使っている。コンフォマーブルっていうのね。

靴の中でアーチを描き、僕の体重を支えているだけでない。

体の左右のバランスをとり、立っていても疲れない。

渋谷東急のトレッキングシューズコーナーに、

第3、第4土・日に開くコーナーがあるんだよ。

中敷きの形が崩れてきても持って行けば直してくれる。

アフターケアもしっかりしてるんだよ。

で、ナイキフリーで走ってるのはいいんだけど、

その後に、履いてるのがまずかった。

立ちっぱなしの仕事だから、よけいに筋肉を使い続けていたことになる。

しかも動いて使う筋肉じゃなく、じっとして使う筋肉。

こっちの方が疲れるのかもしれない。

実際　今日は中敷きを変えて歩いたらいい感じだった。

がんばれ、僕のふくらはぎ！