５月１日（火）背，カーフ，握力９５点

《振替休日》
先週の土曜日は勤務日だったので，今日は振替休業日となった。
仕事をメインに，市役所，銀行，郵便局などで雑用を済ませることができた。

さらに，レッグエクステンション＆カールマシンのワイヤーが少し痛んでいたので，交換することもできた。今回は，少し強めに張ったのでストレッチ感が強くなると思う。

週休日に勤務するのは，辛いが，人が働いているときに休むのも悪くない。

《トレ》
久々，ガッツ隊員と顔を合わせて，一緒にトレできてラッキー！
ここ１か月近く見ないうちに，みんな１周りぐらい大きくなっていたのに驚いた。
“男子三日会わざれば刮目して待つべし”の心境である。
俺も，忙しいなんて言い訳にしていられない気持ちになった。

・背：パラレルプルダウン(4)，プーリーロウ(4)，ワンハンド・ダンベルロウ(3)，合戸式デッドリフト(5)
・カーフ：ドンキーカーフ(3)，カーフプレス(3)，シーテッドカーフ(3)
・握力：もうすぐ体力テストなので，少しは握力をアップしておこう！