【プロテインケーキ】
最近，プロテインケーキが旨くてたまらない。
週末に３枚（４８ピース）作る。これで約１週間もつ。
１日８ピース（タンパク質約１５０g）食べるが，何度食べても飽きない。
最近は，怪獣（果汁）１００％のオレンジジュースを使っているので，おいしさが更にアップ！スイーツなど食べなくてもストレスはない。昼食と夕食はこれだけでＯＫである。
【トレ】
平日は仕事と勉強でトレ時間を確保するのが難しい。
週１～２回で６０分間程度できれば良い。
そこで週末にまとめてトレする。
今日なんか，午前中勉強と仕事をしてから，昼飯も食わずに３時間半もトレしてしまった。
不思議とバテずに，それなりの強度で追い込むことができて満足である。
さて，明日は５時までに出勤しなければならないので，もう寝る。明日２時半起床である。