濁る・泡立つ...

朝方に強い雨が降っていたが、もう上がっている...はばかりへ。
5：30だったが、再び床へ...只ｺﾞﾛｺﾞﾛするだけで眠れず、6：00過ぎに起床。
一瞬、畑へ行けるかと思ったが、冷えて暗くなり･･･雨が降って来た。

しゅうちゃんには、もっと頻繁に(10回/日)おしっこをするよう
言われている、血液を浄化してくれるからと...。 その時に血尿・
タンパク尿(濁る・泡立つ)をチェックしている。 高血圧は腎機能低下へ！。

愚図つかない天気の中、雨が降ったり...晴れてみたり！。
近くの銀行・ホームセンターetc.を経由して・・・、

可愛い若穂太郎山の上空には暗雲が･･･、まだひと雨ありそう。

目的はこれ...いつもの惣菜屋さんへ向かい、「黒豆ごはん」と
280yen
「スフレケーキ」を買い求め、直ぐに帰宅した。
130yen
食後、ホットコーヒーと共に...胃袋に収まった、あぁー旨かった。

晩酌・晩飯・風呂･･･いつも通り済ませ、ＰＣの前...ひらいた！。
寒気の接近で、気温が下がり続け...体調がいまいちで元気出ず、
これから明朝にかけて･･･10℃迄低下の予報。 もう寒いのだぁ！。

今日は何もせず食べてばかり...ポッコリお腹が気になるところ！。
BMI＝体重kg／(身長ｍ)²　　⇒　BMI=２２：理想
そこで理想体重は次の算式で算出する・・・標準体重＝22×(身長ｍ)²。
明日の風呂上りにでも、測ってみよう...身長は若いころのままで。
肥満の判定は、以下のように分類されてしまうようだ...、
25～29(肥満1度)/30～34(肥満2度)/35～39(肥満3度)/40～(肥満4度)。
服を着たまま測ってみると...『25』だった、運動しないから
仕方ないが、これからは野良仕事で...多少はカバー出来るのでは？。

着込んで身体を温めていたら、だいぶ元気が出てきた...
無事に過ぎたこと感謝して...寝る、ｷｭｰﾄな浅い夢を 又明日。
悲しい事件...いじめで自殺した娘の母親、いっそ発狂すればと･･･強い愛を感じた。