休めることに感謝...

最近は6：00頃に目覚める...22.1℃、7：15起床･･･はばかりへ。
出荷作業があり直ぐに開始、意外と時間が掛かり...朝飯前の持ち込みを
済ませて来た。家に戻り朝飯を･･･、雨予報で畑は休み...又始まった。
休めることに感謝して、身も心もﾘﾗｯｸｽさせ･･･余暇を別のことで！。

昼食はパンを...ｷｭｳﾘ･ﾓﾛｯｺｲﾝｹﾞﾝ･ﾊﾑ･･･ある物をｻﾝﾄﾞして！。
外出する気は更々なくて...土砂降りの雨の音を聞きながら過ごす。

いい雨だった、何もせずに1日が終わろうとしている･･･
スポーツ中継は無く、長い夜を迎えることになる。まずは、
風呂から...いつもより若干長めに身体を温め、ゆったり気分で！。
晩酌は焼酎を少々...、晩飯も控えめに...ご飯を減らし腹八分だった。
定着したデザート、晩飯を済ませ１時間後...ひと手間かける！。
　
　
ヨーグルト・バナナ・ナッツ類・ジャム？etc.個々の効能を期待して･･･継続。

外気は24.3℃、弱風で扇風機を使っているが...寒いくらい！。
体調がｲﾏｲﾁ...具合が悪くて血圧を測ってみた･･･納得の値だった。
酢納豆の効果だと喜び、記録に残した昼間...30.3℃の午後、

140以下と80以下は、近年にない出来事...喜びも束の間のことだった。

さて...寝る、明日も雨で退屈な日に･･･、浅い夢へ 又明日。
何か目的がありそのために汗して頑張る、そんな日々が幸せ･･･