懐メロ＆星占いetc.･･･

　
☆日々のチェックは、「星占い」と…「健康管理」を！。
☆私の本棚…
　　～晴耕雨読～
☆たく農園だより…、
　2011年より、当園のﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰを使って頂いています。
　『 エスプレッソ＆ジェラート・バー カフェ・テラ !』
☆インターネットラジオ　LISTEN FREE(無料)
　「OTTAVA(ｵｯﾀｰｳﾞｧ)」　「らじる★らじる」　[ラジコ]
☆暇な時に一日一回体操を！(運動不足解消/ストレス解消)
　「ラジオ体操第一(3'21")」　「ラジオ体操第二(3'10")」
　「みんなの体操(4'26")」　　「ヨガ」
☆懐メロ：歌は世につれ世は歌につれ…、歌が好きだった！
　酒飲んではカラオケに…、今思えばエレジーばかりだった。
　唄える曲、何んとか唄える曲、好きな曲だけを…、
　哀しい曲もある、唄えない曲もあるが…、いい歌だけを！　
　重複無しでカウントを続け･･･1994曲も好きな歌があった。
　2017.08.09にPC故障によるデータ紛失のため...終了。　 　
☆聴きたい曲：Today
　「早春の港-南沙織-」
　「手紙-奥 華子-」
　「無縁坂-林部智史-」
　「小さな旅-岩崎宏美-」
　「かあさんへ-島津亜矢/吉 幾三-」
　「それでも、生きてゆく-ATSUSHI/辻井伸行-」
　「もう少し-Kiroro-」

☆時々聴きたい曲：
・「Medley-野口五郎/西城秀樹/郷ひろみ-」
・「はじめての出来事-桜田淳子-」
・「365日の紙飛行機-山本 彩-」
・「よければ一緒に-kan-」
・「ごめんね・・・-林部智史-」
・「いつまでも好きでいたくて-Wink-」
・「この愛いつまでも-加山雄三-」
・「ふたたびの-小林幸子-」 「-森 昌子-」
・「花-森山直太朗/中 孝介-」
・「涙くんさよなら-鈴木雅之/松下奈緒-」
・「あなただけを-初代ジャニーズ/あおい輝彦-」
・「青い山脈-南 沙織他-」
・「SACHIKO-ばんばひろふみ-」

☆映画あれこれ...
・「The Bridges of Madison County」 "あらすじ" "予告編" "love scene"
・「Falling in love」　"あらすじ" "予告編" "Love scene"
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・「マンマ・ミーア」 "あらすじ" "予告編"
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・「ある愛の詩」　"あらすじ"　"予告編"
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ストレス疲労...

3℃の朝、SOS2回で冴えない眠り...6:35起床、はばかりへ。
肉体疲労じゃなくｽﾄﾚｽ疲労なので、いい眠りが出来ず不調の日々。

36.4度だった、気持ち切り替え元気を出さないと...
朝食は、卵焼きと味噌汁で簡単に済ませ...腹八分。
新聞を広げ、折込みチラシは見ないがゴミ箱用B4寸の準備完了。

妻は早々に外出して、私は他にする事無く日課を...
陽射し無く薄暗い部屋、視力の低下した目で新聞を斜め読みした。
　
今日の新聞チラシはB4サイズは9枚、今日もゴミ箱作りを実施...9ヶ完成。

12:00過ぎに妻は戻り即食事に...
昼食は、買って来た寿司弁当で簡単に済ませ...腹九分。
TVﾜｲﾄﾞｽｸﾗﾝﾌﾞﾙは糖尿病の話題、運動不足が気になるところ！。

体調不良で血圧は150超えで、素人治療を実施...多少改善する。
晩飯は、昨日と同じ納豆ご飯にｼｭｳﾏｲの残りで済ませ...腹八分。
今回は昨日の二の舞を踏まぬよう調整した、食欲はあるので！。