調子は回復...

3℃の朝、寝付きの悪くSOS2回で...7:05起床、はばかりへ。
胃の調子は回復した強靭な胃袋であって欲しい、又1日が始まった。

米大統領の就任式の話題、朝からTVと睨めっこする...
朝食は、自前長ネギ最後を使い納豆ご飯で済ませ腹八分。
台湾でM6.4の地震、ﾌｨﾘﾋﾟﾝ海ﾌﾟﾚｰﾄの境界で発生...他人事じゃない。

妻は外出した、胃を気遣いながら少しずつ駄菓子食べ暇潰しする。
これから冷たい北東風が吹くけど、天気は回復基調...春まだ遠し！。
暇な時は無理せず身体と相談して、時の流れに身を任せるがいい。

妻は12:00前に戻った、私は大人しくPCと睨めっこして...
昼食は、食パン1枚で調整し簡単に済ませ...腹七分。
食後暫くソファーで目を閉じ身体を休めた、30分程居眠りした。

胃腸を元気にするツボだと、生前に良く鍼治療で刺激してもらった...
中脘(ちゅうかん)･天枢(てんすう)･水分(すいぶん)･気海(きかい)･
関元(かんげん)･梁丘(りょうきゅう)
毎日ﾃｲｼﾝで刺激するﾂﾎﾞとは別に、寒いから寝る前の床の中で指圧、
気持ちいい程度に5秒押し5秒放すを2回繰り返す、丈夫な胃に！。

昼間は、従来のツボを素人治療する...
　
まずは新聞に目を通し、恒例のゴミ箱6ヶを折り上げ、テイシン治療を済ませる。

晩飯は、鶏肉の野菜炒めで簡単に済ませ...腹八分。
軽微な痛みはあるが、間食を調整したので食べることが出来た。

外は1℃、今日も温まっただけの短浴で...ﾋｰﾄｼｮｯｸが気掛かり！。
報ｽﾃ待ち、ここ暫くはｽﾋﾟｰﾄﾞ感ある某国大統領の手腕に注目だね。

明日はいい天気になりそうだね、さて寝る...浅い夢へ又明日。
朝は冷えて▲4.7℃だけど終日晴れﾏｰｸ、元気な胃を取り戻す為...ツボ刺激を･･･