『人は誰も成長し、発展し、適応へと向かう資質を持っている。』クライエント自身の体験に心を寄せて、その体験を尊重することが重要。カウンセラーの「クライエント中心」の態度によって、クライエントは本来の力を十分に発揮し、問題を解決していく、とするもの。
左の骨盤を締めて（交感神経）、右の骨盤をあげる（副交感神経）ことで自律神経（交感神経・副交感神経）のバランスが取れて、免疫力が上がります。結果として、身体（身・心）の70％が整います。体調不良の主たる原因は【身体の冷え・食べ過ぎ・ストレス・偏り疲労】です。
【河野十全の言葉】人は心を尊んで、肉体を卑(いや)しむ癖がありますがとんでもないことです。肉体こそ生命の根本です。働きをなすのは肉体です。細胞の健全ということは、細胞の収縮作用がしっかりしているということであり、これが生命の根源である。
どんな空気の悪い所でも、細胞は、よく働いてくれる。
いい空気に合えば、もちろん、はつらつとするし、しっかりとした呼吸法によって、細胞を生き生きさせることができる。いつでも肉体を新鮮に保つには、眠りと呼吸作用、そうして細胞の収縮運動のための体全体の自然運動を行うことである。食べ物などは、何でも、よく噛んで、腹八分に食べさえすれば、おそらく病気をすることなどはないはずである。
それは、細胞によってつくられるものである。人間は、気分転換するために、遊んだり食べたりして、さらに細胞を弱めてしまう。気分転換するには、体を投げ出して、生かされているという状態になって、細胞の生命力から気分の転換をする。意識的な気分転換法と、肉体生命の根本から命を変えるということは、非常な違いがある。
今日の花言葉 オダマキ（苧環：キンポウゲ科）（いとくり草） 勝利の誓い
今朝起きたときは、このまま消えてしまうんじゃないか…という気持ちだった。
消え入りそう…というのかな
そんな気持ちだったせいかどうかは分からないけど、婦人科の薬を飲みたくなって（藁にもすがる思い）婦人科を受診した。１年半前に処方されたのと同じ漢方薬（加味逍遥散エキス）と肩こりと首筋の痛みの薬が出た。それと更年期障害の検査のための採血をした。２週間後に再受診。
私が受診している間にパパは、筍を掘りに院内へ行っていた。”えん”で待ち合わせの予定が、えみばぁがお孫さんが熱を出して”えん”に来られず
急遽図書館での待ち合わせに変更した
パパを待っている間に、「読んだことがあるかなぁ？」と思いながらも、内田康夫の「明日香の皇子」を借りて読みながら待っていた
筍の皮を剥きながら、何故か「このまま料理が出来なかったらどうしよう
」と不安が過ぎった
今日は筍の煮物をつくる予定
なので、今から少し寝ておこう
今朝起きたときは、このまま消えてしまうんじゃないか…という気持ちだった。
消え入りそう…というのかな
そんな気持ちだったせいかどうかは分からないけど、婦人科の薬を飲みたくなって（藁にもすがる思い）婦人科を受診した。１年半前に処方されたのと同じ漢方薬（加味逍遥散エキス）と肩こりと首筋の痛みの薬が出た。それと更年期障害の検査のための採血をした。２週間後に再受診。
私が受診している間にパパは、筍を掘りに院内へ行っていた。”えん”で待ち合わせの予定が、えみばぁがお孫さんが熱を出して”えん”に来られず
急遽図書館での待ち合わせに変更したパパを待っている間に、「読んだことがあるかなぁ？」と思いながらも、内田康夫の「明日香の皇子」を借りて読みながら待っていた
筍の皮を剥きながら、何故か「このまま料理が出来なかったらどうしよう
」と不安が過ぎった今日は筍の煮物をつくる予定
なので、今から少し寝ておこう