『人は誰も成長し、発展し、適応へと向かう資質を持っている。』クライエント自身の体験に心を寄せて、その体験を尊重することが重要。カウンセラーの「クライエント中心」の態度によって、クライエントは本来の力を十分に発揮し、問題を解決していく、とするもの。
左の骨盤を締めて（交感神経）、右の骨盤をあげる（副交感神経）ことで自律神経（交感神経・副交感神経）のバランスが取れて、免疫力が上がります。結果として、身体（身・心）の70％が整います。体調不良の主たる原因は【身体の冷え・食べ過ぎ・ストレス・偏り疲労】です。
【河野十全の言葉】人は心を尊んで、肉体を卑(いや)しむ癖がありますがとんでもないことです。肉体こそ生命の根本です。働きをなすのは肉体です。細胞の健全ということは、細胞の収縮作用がしっかりしているということであり、これが生命の根源である。
どんな空気の悪い所でも、細胞は、よく働いてくれる。
いい空気に合えば、もちろん、はつらつとするし、しっかりとした呼吸法によって、細胞を生き生きさせることができる。いつでも肉体を新鮮に保つには、眠りと呼吸作用、そうして細胞の収縮運動のための体全体の自然運動を行うことである。食べ物などは、何でも、よく噛んで、腹八分に食べさえすれば、おそらく病気をすることなどはないはずである。
それは、細胞によってつくられるものである。人間は、気分転換するために、遊んだり食べたりして、さらに細胞を弱めてしまう。気分転換するには、体を投げ出して、生かされているという状態になって、細胞の生命力から気分の転換をする。意識的な気分転換法と、肉体生命の根本から命を変えるということは、非常な違いがある。
はい、また午前２時の起床でした。「またか
」と少々腹がたったので「寝てやるんだ！」と頑張りましたが３時で諦めて起きました
ブログを書いて遊ぼうと思ったものの献血のことは書いちゃったし、ネタがなく、カウンセリングのことを書こうとＰＣの前で頭を何度も捻ってみましたが、思考抑制の現在うまく言葉がまとまりません
give upです。その内、お菓子の引き出しから黒糖を一つ食べてはまた一つと、結局６個くらい食べてしまいました
トホホ。
５時になってパパが起きてきて、いつもの朝のスタートです。親子三人で「いただきます。」をしてその後息子は職場へ。パパと私は片付けをして休憩です
。
私は２時から起きていたのに、今日は天気が悪いと決めつけていて洗濯をしなかったら、青空がでているではありませんか、あわてて洗濯機を回しました。深夜電力を使わなくて勿体な～い
今日は学習会の日です
今日のテーマは何でしょう。楽しみです
静かに進んでいく学習会のテンポと雰囲気が今の私には負担がなく、落ち着きます。
去年は一度も行けなかったのですから、これだけでも大した回復です。脳の疲れが随分取れてきた証拠なのだと思っています。うつっていうのは、本当にデリケートな病気なのだと思います。
取り扱い注意のシールを貼っておきたいくらいだ。と思いながらも自分を試したいというチャレンジ心もあって、ビールを止めて２週間これからの自分の変化が楽しみです
」と少々腹がたったので「寝てやるんだ！」と頑張りましたが３時で諦めて起きましたブログを書いて遊ぼうと思ったものの献血のことは書いちゃったし、ネタがなく、カウンセリングのことを書こうとＰＣの前で頭を何度も捻ってみましたが、思考抑制の現在うまく言葉がまとまりません
give upです。その内、お菓子の引き出しから黒糖を一つ食べてはまた一つと、結局６個くらい食べてしまいましたトホホ。５時になってパパが起きてきて、いつもの朝のスタートです。親子三人で「いただきます。」をしてその後息子は職場へ。パパと私は片付けをして休憩です
。私は２時から起きていたのに、今日は天気が悪いと決めつけていて洗濯をしなかったら、青空がでているではありませんか、あわてて洗濯機を回しました。深夜電力を使わなくて勿体な～い
今日は学習会の日です
今日のテーマは何でしょう。楽しみです静かに進んでいく学習会のテンポと雰囲気が今の私には負担がなく、落ち着きます。
去年は一度も行けなかったのですから、これだけでも大した回復です。脳の疲れが随分取れてきた証拠なのだと思っています。うつっていうのは、本当にデリケートな病気なのだと思います。
取り扱い注意のシールを貼っておきたいくらいだ。と思いながらも自分を試したいというチャレンジ心もあって、ビールを止めて２週間これからの自分の変化が楽しみです