こんにちは
今日は午前中は実家に、午後からはリハビリがあり、投稿が遅くなり
ました。
天気は午前10時ぐらいから午後２時ぐらいまで、雨が降っていました。
今は時々薄日が差しています。
気温は最低17℃、最高27℃の予報です。
今にも雨が降りそうな天気でしたが、散歩に行きました。
このごろ歩きが変だと、昨日のブログに書きましたが、今日は行く前に
「負荷のある歩きはしない・きつくなったら止まる」と、自分に言い聞かせて
から歩きました。
そうしたら、なんと歩幅が60ｃｍに戻っていましたが、負荷の無い、ただの
楽しい散歩です。
負荷があると、きつくて歩幅が狭くなります。
リハビリの時に相談したら、負荷のある歩きと、負荷の無い歩きを，日に
よって変えて見たらいいだろうとの事でした。
いつの日か、負荷があっても、歩幅を広く取って歩ける様になれば、
最高です。
今日の歩数は2,438歩でした。
実家に行った話は、長くなりそうなので明日書きます。
（散歩の途中です）
