ふーなんだか疲れたな。
疲労困憊。
ここのところ、ジムに行ってないや。
入院で途切れたみたいだ。
ちょと頑張ってみますか～。
職場は異動の話でにぎやか。
この季節ならではの、この行事、最高だね。
振り返ってみれば、赤面するようなことばかりの一年間。
いろんなことがあったけど
よくぞ大過なく過ごしてきたなあ。
神様に感謝。
忘れてはいけないことが必ずある
口に出すことができない人生でも
（忘れてはいけない by 中島みゆき） 
朝飯
ごはん１８０G
納豆
味噌汁（椎茸 水菜）
大根切干（人参、大根、椎茸）
卵焼き（卵、水菜？）
ヨーグルト（バナナ ブルーベリー 蜂蜜）昼飯
おにぎり１個（写真は２つですけど）
ミルミル１本夕飯
ごはん
すき焼き風煮物（白菜、人参、豚肉、椎茸）
りんご体重
７７．６kg
今日も検査。
ま、この検査は、一番やな奴なんで（苦笑）
どんなに傷つき汚れても 人はまだ傷つく
痛まない人など あるだろうか
歌え雨よ 笑え雨よ
『救い』のない人の愚かさを
歌え雨よ 笑え雨よ
『限り』のない人の愚かさを （PAIN by 中島みゆき）
「救い」にしても「限り」にしても
俺の場合、手の届かないところにあるのかも。
というより、際限がないんだな、きっと、さ
溜息。
いやになる。
結果？
落ち込んだいな。
でも、半分、安堵。朝飯
ごはん１８０G
蓮根麺（青海苔）
切干大根（ちくわ、人参、椎茸）
ヨーグルト（ブルーベリー バナナ 蜂蜜）昼飯
連れと飯。
ごはん２５０ｇ（くらいはあったんじゃないか？）
味噌汁（わかめ少々、丸麩）
かつおの刺身
ミンチカツは連れにあげて、連れから天麩羅（椎茸、舞茸）をもらう。
いかの塩辛（ひさびさに食ったら、美味い～）
筍と蕗の炊いた奴夕飯
ごはん
鍋（白菜 椎茸 豆腐 春菊 鶏肉）
大根切干（人参、椎茸）
りんご体重
７７．７kg
７７．７ｋｇが二日連続。
目指せ、７６KG台。
６０KG台になったらどうしましょう(^▽^;)
久々に職場に。
新鮮な気分（嘘）
昨日、駅から自宅まで運んでくれたタクシーの運ちゃんとの会話。
「出張の帰りですか？」
「いや、ちょっと退院してきまして…」
「あ、そうですか、俺もちょっと前、入院してましてね～」
「どこですか？」
「市立○○病院ですよ」
「あ、俺、今、そっからの帰りです」
「そうですか～」
運ちゃん、４７歳のときに心臓のバイパス手術をした人で
車中、その話で大いに盛り上がり、
俺の家を通り過ぎてまでも話は続いた。
（いいのか、運ちゃん。）
自分の病気の話で、我を忘れて盛り上がるのは、俺もわかる。
病気をすると、人生観というか死生観というか、生き方変わるもん。
導く者って感じになるし。
運ちゃんが言うには、
糖尿病の合併症で心臓に異変が生じて、
右腕の自分の血管を心臓に移植したらしい。
まだ生々しい右腕の傷を見せてくれた。
んでもって、七ヶ月も入院していたらしい。ひぇ～。
糖尿病って怖い病気だなぁ。
さっきまで同室だった３人の顔が頭をよぎった。
俺も気をつけなきゃ。
高脂血症って、糖尿病の予備軍みたいなもんだし。
運ちゃん、
「頑張れよ～」って
タクシーから降りるとき、優しい笑顔で俺を励ましてくれた。
ありがとう。
やっぱり同病相哀れむってわけじゃないけど
仲間からの言葉は本当心強いもんだ。朝飯
ごはん１８０G
納豆
味噌汁（玉ねぎ、青海苔）
ほうれん草胡麻和え
トマト
ジャガイモサラダ
ヨーグルト（バナナ ブルーベリー 蜂蜜）昼飯
おにぎり１個（写真は２つですけど）
ミルミル１本夕飯
ごはん
れんこん麺（なんじゃそら？もらいもの）
ほうれんそうの胡麻和え
ジャガイモサラダ
鮪の刺身体重
７７．７kg
風呂上がり追風参考記録とは言え、７７KG台出た。
むふふ。
朝から検査。
朝一番の中間尿。生しぼり（をい）
採血、針の痛さですかっと目が覚める。
いてーぞ。はい、採血管３本あがり～。（灰色、茶色、紫色）
次は腹部エコー。
腹にゼリーみたいなゲルを塗りつけられて
検査技師さんの指示のもと、息を吸ったり吐いたり。
「はい、息を吸って～」
「はい、吐いて～」
「はい、息を吸って～」
「はい、息を吸って～」
あれ？『吐いて』って言うの忘れてるぞ。
これ以上、吸えませんって。
引き続き、トレッドミル。
はつかねずみのごとく走る走る。
３分ごとに傾斜は角度を増し、速度も増す。
だだだだだだだだだ
「医師の指示で限界までやってもらうことになってますんで」
だだだだだだだだだだだだだだだだだだだだだだ
あっと言う間に全身汗だく。
だっだだだだだだだだだだだだだだだだだだだだだだだだだだだだあだ
「もう無理ですぅ」
「走れなくなったのはなぜですか？」と検査技師さん
「胸が痛んで…胸が苦しくなって」なんて言葉を期待してる？
誰が言うかぁ（笑）
咄嗟に出た言葉は、
「根性がないんです、常に自分に甘いんで…」
受け狙いの自分が悲しい。
病室に帰って、結果まち。
この時間がいちばん嫌い。
嫌なことばかりが、頭の中に浮かんでは消えていく。
最悪のことばかり考えてしまう。
もしかして♪…もしかして♪…私のほかにも誰か…♪なんちゃって。
されど衆生は明日を占い
されど日々を明日に託す
憐れ我等さすらう者
渦巻く時の波間に （明日なき我等 by 中島みゆき）
結局、コレステロールは２１０。
中性脂肪は１５０。
他に緊急を要するようなことはなかったみたい。
とりあえず一安心。
緊張がとけて、どおっと疲れが。朝飯
腹部エコーがあるんで、朝食は絶食。
エコー終了後、ブランチ。
ロールパン２個
バナナ
ジャム
気になる野菜昼飯
退院して、何を食おうかと、静岡駅内をさまよう。
「おかゆセット」があったんでそれを注文したら
「すんません、それ、朝食のみなんですよ～」と店員さん。
え？
他のメニューは…
かつどん、天丼、天麩羅、…
食えるものがないじゃん。
で、落ち着いたのが、鮪丼。
メニューの中じゃ、一番カロリーが低そう。
けど、ごはんの量が多すぎる。
残そうかと思ったが、
店の人にも悪いんで（ああ、なんて小心者＆哀しいサガ）、見事、完食。夕飯
ごはん１８０ｇ
おでん
トマト
ほうれんそう
じゃがいも体重
７９．６ｋｇ
11日～12日にかけて
同室の人たちは、みな帰宅しちまったので
４人部屋なのに、個室状態。
帰宅した３人が自宅で何をやってるかと言えば
ブラッドランセットを使って血糖を計り
食事前にインスリンを皮下注射することを自分で行う訓練らしい。
ミッションインポッシブルである。
あ、間違えた。
ミッションポッシブルである。
これができなきゃ退院できないのだから。
俺といえば、話し相手もなく
テレビはイヤホンじゃなくて音を出しっぱなし。
病室どころか病棟にまるで人気がないので退屈の極み。
今日は24時間耐久蓄尿。
朝から晩まで、尿を溜める。
暇を持て余し、自分の尿をじーっと見てみたりして。
昔だったら、トイレには、
梅酒を入れるようなガラス製の蓄尿瓶が
ずらーっと並んでいたもんだけど
最近は、器械でビニール袋。
コンパクトになった。変わったもんだねぇ。
おまけに、誰が何ｃｃしたかわからないように目隠しまでしてあるもんな。
考えてみたら、
入院患者同士で、他人の尿量について
語るって言うのも、なんだかだし。
でも、蓄尿やってると
他人よりも尿量が少ないと気にしちゃうんだよね
負けてたまるか～って感じでさ、
別に量で勝負してるわけじゃないんだけど。
今じゃ、尿量も個人情報なんだろうなぁ。
こういう世の中なんですねぇ
を。
ニュースでインスリンを注射し夫を殺害しようとした妻の件をやっていた。
人を生かすインスリンが、人を殺すことができるんだなぁってことに初めて気がつく。
怖い怖い。朝飯
朝の味噌汁は具が少なすぎ。
んでもって、汁の量も少ないのは、
これで「濃い」味付けに思わせたいからに違いない。
ごはん１８０G
味噌汁
含め煮
わかめ浸し
味付け海苔昼飯
ビーフンは好きなんだよね。でも結構脂っぽい。
ごはん１８０ｇ
炒めビーフン
生揚煮
胡麻和え
果物夕飯
大嫌いな魚のフライも美味しくいただきました。（涙
ごはん１８０ｇ
白身魚フライ
コンソメスープ
塩もみ
果物
今日も１７６０KCAL。
これ以外に何も食えないってところが縛りになると
ストレスになるねぇ。
俺にとって、この病院の味付けは「濃い」と感じるくらいだった。
俺ってさ、やっぱり「量」を食っちゃうんだろうね。
塩よりも、砂糖のほうにガードが甘いんだ、きっと。
甘いもの、好きだもんなぁ。
やっぱり衝動的にやるドカ食いがいけないんだろなぁ。
はい、そこ。
衝動的じゃなくて、立派な「日常的にやるどか食い」じゃんって指摘しないように。体重
８０．１５ｋｇ
ときどき
朝飯
昼飯
夕飯
体重ときどき
今日から検査＆入院。
指定された時間に行くと、まだベッドが仕上がっていなかったので
お呼びがかかるまで
ナースステーション前のソファーで文庫を読む。
とりあえず、検査。
心電図と脈派。
なんだかどきどきしているうちに終了。
２階から８階まで戻る。
ありゃ、いい景色。
この病院、最上階に展望大浴場があるらしいので入ってみたいなぁ…
などと思いつつ病棟に戻る。
病棟に帰ると、4人部屋にベッドが用意されていた。
ありゃ。
個室じゃないんだね。
ちょっとガッカリ。
これじゃ、マジで入院じゃん。
バカンスのつもりだったのにぃ。（何言ってるのか）
部屋の入り口で、先輩諸氏に向かって「よろしくお願いします」と
新人の挨拶もそこそこに、寝具に着替え布団にもぐりこむ。
何気に自己紹介状態。
俺以外の３人の方は、糖尿病らしい。
袖擦りあうも何かの縁。同病相哀れむ。
冗談抜きで、仲間がいると情報交換なんぞができて心強い。
Aさん：70歳くらい。見た目、痩せ型。
話すのが好き。
糖尿病でインスリンを自己注の練習中。
Bさん：60歳くらいかな。見た目、中肉中背。
骨折で入院するも、外傷部分の化膿が治まらなくて
そこで初めて糖尿病と判明したらしい。
糖尿病でインスリンを自己注の練習中。
Cさん：55歳くらい。働き盛りって感じ。
やはり糖尿病でインスリンを自己注の練習中。
高脂血症。
そうこうしているうちに夕飯の時間。
出された夕食を見て、眼が点になる。
糖尿病食だから覚悟はしていたんだけど
なんて味気ないトレイの風景。
ムンクの叫び状態。朝飯
こうやって見ると朝飯、やっぱり食いすぎだねぇ昼飯
夕飯
なんだ、こりゃ。
焼き魚にしても、ちっさい、ちっさい。
んでもって、他のおかずの少ないこと。
哀しくなってきた。
食べる楽しみがなくなるって
やっぱりつまらんよなぁ。体重
未計測。
あちこちで異動の噂。
この時期の風物。
何につけても、「悩み事 異動したなら 他人事」で
けれど、異動先には、新たな「悩み事」が待ってるわけで。
恋の終わりはいつもいつも
立ち去る者だけが美しい
残されて戸惑う者たちは
追いかけて焦がれて泣き狂う （わかれうた by 中島みゆき）
とは言うものの、
立ち去る者も、残された者も、
それなりに、したたかで
その視線は、未来に向いている。朝飯
ちょっと食いすぎかな～。
毎日、毎日、「ちょっと食いすぎかな～」って言ってるような。昼飯夕飯
鯖の味噌煮。だいっきらい。
魚の生臭い匂いに敏感に反応してしまうんで
喰ってて吐きそうだった。（おい）体重
７８．６kg
風呂上がり追風参考記録とは言え、久々に８６ｋｇ台。
むふふ。
気がつけば、啓蟄も過ぎて、春。
暦を見たら、今日は「記念切手記念日」。
なんのこっちゃ…。
きっと記念切手が初めて発行された日、なんだろうなぁ。
まじめにやってりゃ いつかは芽が出る？
あきらめなければ 必ず芽が出る？
わたしの夢は大きくはない （春までなんぼ by 中島みゆき）
なんだかんだ言ってもさ
桜って綺麗だよなぁ
３月下旬には、桜前線が静岡に。朝飯
ホタテの乾物の炊き込みご飯。昼飯夕飯
あんかけ焼きそば。ちょっと食いすぎかな？体重
７９．２kg
年をとり
ある日、自分の記憶が時々欠落していることに
気がつきだしたとき
それを正面から受け止める勇気が
俺にはあるだろうか。
砂糖が水に溶けていくように
記憶が時間に溶けていく
水が木の葉を流していくように
時間が記憶を流していく
ある日突然、全てがわからなくなるわけではないらしい
一日々々、身体は老いていくのに
一日々々、心は赤子に戻っていく。
まるで「アルジャーノンに花束を」のようだ。
もしも過ぎたことを 総て覚えていたら
何もかもが降り積もって 辛いかもしれない （記憶 by 中島みゆき）朝飯
今日から、ヨーグルトにかけるのは
「みかんの花の蜂蜜」です。
さわやかな香りでとっても満足昼飯
今日は、昆布でございました。夕飯
魚をフライパンで焼いた奴。
キャベツが甘くて美味かった。体重
７９．５kg
のち
ふー。
いやな月曜日がやっと終わった。
午前中は、Aの会議、んでもって、午後はBの会議。
疲れるよね。愛想笑いしてるのってさ。
もちろん、始終ヘラヘラ笑ってるわけじゃないけれど
日記を書くのもけっこうしんどかったりして。
会議の合間に、某先輩と雑談。
この月末に退職する面々の話になって
その名前にびっくり仰天。
えええ？
あの人も、あの人も辞めちまうの？？
なんで、できる人ほど、とっとと辞めていってしまのだろう。
人間的な魅力に溢れ、仕事もできるような、
有能な人ほど、早く辞めていくような気がする。
逆に、無能な人間ほど、ご丁寧に定年まで居座ることが多いような気がする。
あ、俺はもちろん後者だろなぁ。
ほんと、３月で退職される方々の名前を聞かされて正直、がっかり。
目標になるような方々だったんで。
ますます職場がつまらないものになっていく。
望むものは何ひとつない
さがす人も誰ひとりない
望むほどに消える夢です
さがすほどに 逃げる愛です （砂の船 by 中島みゆき）
朝飯
昼飯夕飯
一見、湯豆腐。体重
７９．９kg
土俵際でノコッタって感じ。
もたもたしている間に
取り残されてしまったような感じ。
寂しいような
哀しいような
今朝の午前２時頃、帰宅したんで、めちゃ眠い。
それでも、自分に鞭打ち午前中は駿健のジムで汗を流す。
気分が乗らなかったけど、集中できたんで、ちょっと満足。
筋トレ中のBGMは、マドンナと平沢進。
ノッテ筋トレできるし。
昼飯を摂ったあとは、TVルームで仮眠。
一時間も寝られなかったけど、まあ良しとしよう。
夕方から、連れと落ち合い、隣町のDVDショップへ行く。
何気なく、みゆきさんのコーナーを覗くと
「夜会の軌跡」があったんで、即買い。
むふふ。
今晩の楽しみ～。朝飯
一汁一菜ってわけにはいかないのはなぜ？
自慢すべき意志薄弱。昼飯
駿健の１２階にあるレストランでパスタランチ。
例によって、客はほとんどいなかったので
思いっきり海を満喫。
駿健の客層が高齢者が多いから
洋食レストランでは客をなかなか呼べないのだろうなぁ。
夕飯
夜は、たろうずのラーメン。
脂ぎっとぎと。これがまた美味いのなんの（おい）今日の体重
体重 ８０．２ｋｇ
体脂肪 未計測
竹の歌でも歌おうか…え？いらない？
そりゃまた失礼いたしましたっ
クレマチスの丘の美術館へ行く。
木村圭吾桜美術館とヴァンジ彫刻庭園美術館を見て回った。
桜美術館には、桜を描いた日本画が数多く展示されている。
一足早い花見となった。
不思議な彫刻が庭に点在している彫刻庭園美術館。
抽象的？
見たまんまでいいのかな？
…よくわからん。
ま、楽しめました。
帰り、万葉の湯に寄る。小休憩。
ここもいいお風呂だね。
万葉の湯では、「ピーチキャンペーン」開催中」。
ピーチパフェなんぞを食す。
東名をとばし、
２３時くらいから、いつものお店に顔を出してくつろぐ。
俺はお店では、それほど古参ではないのだが
それでも見知った顔がずらずら並んでいるのを見て、
びっくり＆なんとなく一安心。
みなさん、お元気そう。
んでもって、Gちゃんに恋人ができたって聞いてびっくり。
たまには、お店に顔を出して情報収集しなくちゃね。
浦島太郎さんのような気分でした。はい。朝飯
昼飯
富士川パーキングにあるレストランで昼飯。
野菜炒め定食は人気メニューだったらしく
俺らの両サイドの客たちも喰っていた。夕飯
夜は、万葉の湯に併設しているみやげ物売り場のすし屋で寿司。
安いのに美味かった。
んでもって、東名を降りた後、デニーズで夜食。
デニーズはメニューにカロリーが書いてあるから
注文しづらい（爆笑）
これは、１８０KCALくらいなんだって。今日の体重
体重 ８０．６ｋｇ
体脂肪 未計測
楽しいひと時はあっと言う間に過ぎちゃうなあ。
朝飯 撮り忘れ。昼飯 今日はおにぎりだけではなく、他にバナナ１本。夕飯
飲み屋の蕎麦屋でビール。
恵比寿ビールってコクがあって美味い。
最近、雑種しか呑んでないから、その違いにびっくり。
けどね、いつもは、雑種でいいし。
家で飲むなら、雑種でいいし。うん。
たまに呑むから美味いんだよな、きっとさ。
ねぎま、って言ってもやきとりのねぎまじゃなくて
鮪と葱の鍋物風。
甘辛い汁がよくしみこみお酒が進む一品でございました。
また、喰おうっと。 
とりやき。やきとりではないんだそうで。
どう違うんだかよくわからんが。
うっかり天ツユにつけて食っちゃいましたけど
やはり、不思議な味になってしまいました。
山葵芋。
メニューを見たとき、この「山葵」って漢字が読めなくて
大きな声で、「さんしょーいもください」って連発してしまいました。
【さんしょう】は「山椒」。山葵って読みは【わさび】だったんですねぇ。
恥をかかせていただきました。
振り仮名ふっといてくりょー。恥ずかしいじゃん。
桜海老のかきあげ。
うーむ。
俺の好みは、衣がふわっと揚げてあってさくっとした食感。
出されたかきあげは、思いのほか衣が頑固。
これは、俺的には×。
野菜の浅漬け。
浅漬けと一緒に砂時計が運ばれてきた。
店員さんに「この砂時計が落ちきった頃が食べごろです」
と言われたんだけど、
浅漬けってそんなにもんなの？
でも、とっても美味かったから◎。
今日は蕎麦を頼まずに２軒目。
イタメシというか、よくあるタイプの洋風飲み屋さん。
チキンのガーリッソクソテー。サイズはL(おい）
皮がパリッと焼きあがっていて美味でございました。はい。
ニョッキのアラビアータ
もちもちとした食感が美味でございました。
ちと食いすぎたようで、海よりふかく反省。今日の体重
体重 ７９．２ｋｇ
体脂肪 未計測
花粉症が弱まってきたような気がする。
新聞の花粉情報は、「非常に多い」とあるんだけども。
俺の花粉症の症状は、新聞に掲載されている花粉の飛散量と
比例していないような気がするんだが…。
どんなもんなんだろう？
とにかく、目の痒みをとめてくれる目薬が欲しい。
薬剤師さんに聞いたら、
「ステロイド系の目薬だったら効くかもよ」とのことだったが
ステロイドって聞いただけで、怖い薬って思えてしまう。
あれ？？
考えてみたら、なんでステロイドって悪者にされるんだっけ？
知らないんだけど…？。
副作用が強いんだっけ？？朝飯
ヨーグルトに添えていた百花はちみつをもうすぐ使い切る。
買い置きしてあるのが、「柿の花のはちみつ」と「みかんの花のはちみつ」
どちらの瓶をあけようか。
うんうん。楽しみ～。
ハニーハンターなんです。俺。（嘘）昼飯夕飯
