がんばりマンデー

今朝は、庭の草取り30分。

30分では、ほとんど変わらない悲しさよ。

掃除、時々読書、階段昇降。

午後はお惣菜作り、時々読書、階段昇降。

この階段昇降、近所の神社の階段でやったら、絶対お百度と間違われる。怖い噂になる。

今日のラインナップは、

サラダ。レタス、大根、茗荷、人参、キュウリ、水菜のラインナップ。

モロヘイヤ＆チーズのオムレツ。ちょっ爆発。

タラモサラダ。明太子と枝豆が合う～！マヨネーズとヨーグルトは半々くらい。

久しぶりにヒジキ煮。人参、糸こんにゃく、えのき茸、油揚げ、ピーマン。



夕飯は、これに茄子の煮浸し、キムチとワカメ、豆腐のスープ。

これで夕方は盛り付けるだけでOK。

夕方はナッパちんの習い事送迎ついでに、ほんの20分ほどウォーキング！

暗くなるのが早くなったね。


お祭り練習で大忙しの9月を乗り切るべし。

それにしても、この地区のお祭りにかける意気込み、ついていけない…。

今年の！？

文房具屋さんで、2016年のカレンダーと手帳を発見！！

今年も残りと考えれば、4カ月弱！！

読書メーター×ダ・ヴィンチ　BOOK OF THE YEAR 2015 特集

こちらも、今年のベストブックの投票だって。

ええ？もう？

2014年のベストブック、コミックともに、八割方読んでる！一般的話題作ってことね。

今年の私ベストに入ると確信したのが、この「天に星、地に花」。

江戸時代のお医者さんである実在の人物をモデルにした時代小説です。

長編だし、淡々とした地味な展開。

当時の農民だけでなく、総ての階級の人々に降りかかる理不尽な人生がやるせない。

先祖代々日本人の心に受け継がれている良心とか、心がけとか、祈りを感じます。

無宗教の日本人ですが、いつも祈っているよね。

寺社で、仏壇で、お墓で、お祭りで、こどもたちの将来に、被災地に…。

我が身のためだけでなく、他人のために祈る。祈ることがなにかの助けになると信じて。

そういう気持ちを新たに発見しました。

たま～に出会う良書は、たくさん読んだご褒美のようです。

アクアパッツア

下処理した中型の鯛があったので、鯛飯と迷って、

豪華に？アクアパッツアにしてみました。

要するに魚介の煮込みだね。

オリーブオイルで焼いた鯛に、

味付けは塩とトマトと、浅利の出汁。

野菜はしめじとピーマンを入れました。

もちろん、ナッパちんブーイング。

女子はキノコなのにね。

スープが美味しいので、スープパスタにしてもよさそう。

たまに変わったものを作って、豪華気分に。気分だけでもね。

家族に好評とは限りませんが。

ちょっクリ、ガンバってます

栗クリームちょっくり入り。

ご無沙汰しました。

体調はまずまずです。

意を決して、本気ダイエット中です。

炭水化物も減らし、間食も絶ち…。

なのに、オットがドーナツ大量買い！！

朝食は納豆の予定だったけど、ドーナツを朝食にして…。

食べるものを制限しようとすると、

食べたいのにガマンというストレスと、

食べようと計画していたものを変更するストレスが。

自分だけ家族と別のモノ食べるってのも、ストレスだしなー。

階段上り下りも、5往復×2セットを、午前・午後で4セット。

息が弾む程度の運動。

減量にどの程度効果あるかわからないけど、血行改善にはいいかなー。

気持ちを前向きにするためにも、ガンバりまーす。