★きょうのごはん【10月23日(水)】

　いよいよ、最後の一日となりました。
　明日、午前中には仮釈放となります＼(^O^)／

【朝ごはん　07:30】

　献立は、米飯、みそ汁(なめこ、ミツバ)、鮭フレーク(カイワレ、レモン)、ほうれん草と人参のひたし、醤油、海苔佃煮、牛乳です。

　なめこ汁なんて、なんて久し振りなんでしょう^^

【朝ごはん脱走】　いつものホットブレンド(S)と、濃厚チーズケーキ(栄屋乳業。熱量198kcal、JPY175.-+。)。

【ランチ　12:00】

　献立は、米飯、鶏肉舞茸銀杏炒め、大学芋、野沢菜漬けです。

　これ、入院した最初の日のランチとメインディッシュが一緒ですねぇ^^;　一周しちゃったってコトでしょうか^^;　★今日から病院ですの記事は → こちら

【ランチ脱走】　今回のホットブレンド(S)のお供は、低カロリーの杏仁豆腐　白桃(たらみ。熱量80kcal、JPY204.-Nett。)で^^;

【晩ごはん　18:07】

　献立は、米飯、ほたて入り卵焼、パプリカ、ピーマンソテー、大根くず煮、胡瓜梅肉和え、フルーツ杏仁です。
　これも、最初の日の晩ごはんと同じです^^;

【晩ごはん脱走】　いつものホットブレンド(S)と、榮太楼監修　黒みつしみうまパフェ(プリンス。熱量231kcal、JPY276.-+。)を組み合わせてみました。

※こんな一日でした^^※

　５時、起床。窓を開けると、ひんやり冷たい風……。
　CX系めざましテレビをつけていたら、堀ちえみが出ていました。まだ、声が吹き替えなのが痛々しい……。ガンバレ！　ちえみちゃん^^
　６時半、夜勤さんによる体温／ほかの計測。
　９時、事務的な手続きのために病院１階の窓口へ。
　10時15分、日勤さんによる体温／ほかの計測。
　13時、シャワー。
　以後、DVD鑑賞(「สาวมหัศจรรย์ กับแท็บเล็ตแยกโลก（ひるね姫）」)。
　14時、日勤さんによる体温／ほかの計測。
　16時半、退院に関する説明、手続き。

　きょうは、約2,000歩(約1,400m)歩きました。

　明日、午前中に釈放です＼(^O^)／

【2019年10月】

＊　　　　　＊　　　　　＊

台風19号災害で被災された皆さまに
衷心よりお見舞い申し上げます

＊　　　　　＊　　　　　＊
♡ขอขอบคุณสำหรับการมาตลอดครับ♡
いつもご来場くださり、ありがとうございますm(_ _)m

にほんブログ村