朝食

今朝はパンを食べました。
仕事がある日の朝ごはんがパンは私にとって珍しい事。
実は、先日の人間ドックの結果
パン・甘い物・麺・米　減らして下さい。
お酒減らして下さい。

肉・牛乳・卵・豆腐・魚介類増やして下さい。
と。
低体重、肝機能障害あり。
要経過観察。

ちょっとまずい！！
このところ、仕事のストレスと単身赴任から戻った方のストレスで
昼食後食べまくり。
2年前から体重は0.2ｇしか増えてない、BMI　17.4
この結果はまずい！！

パンも毎週焼いて、美味しいのでついついたくさん食べてました。

なので、今朝は久しぶりにパンが食べたくなりました。
昼食後のドカ食いなくします。




患者さんから、端午の節句のお菓子です。
と、こんな可愛いお菓子頂きました。

今日は、ちょっとつまんだだけ・笑