平和への希い3752 卵の健康パワー

ＮＨＫのラジオ深夜便2月号に、「元気をくれる卵の秘密」の記事があり、卵の力を再確認しました。

「卵は健康づくりのパートナー」とお書きになっているのは、医師で作家でもある鎌田實先生。

現在、長野県の諏訪中央病院の名誉院長をされ、地域密着医療に力を入れ、地域包括ケアの先駆者です。

また、「がんばらない」「ちょうどいいわがまま」など著作も多く、TVにも良く出られています。

連載タイトルが、「鎌田實の、きょうも１日頑張りません」、鎌田先生らしい、タイトルで、好きです

卵は、９種類の必須アミノ酸が、バランス良く含まれていて、食べると効率良く吸収されるというのです。

筋肉を効果的に増やす必須アミノ酸や、認知機能に関係あるコリンが含まれていて、脳の健康にも良く、

また、体内の酸化を防ぐ、抗酸化力が高いビタミンＡやＥが含まれていて、老化のスピードを遅らせてくれる可能性がある、とのこと。

鎌田先生は、「長生きたまご」（サンマーク出版）という、卵愛の本をお出しになるほど、卵愛の先生です。

鎌田先生のお父様は、鎌田先生の「卵が健康に良い」との本や、ＴＶ出演でのお奨めを守り、朝食に卵２個を使ったハムエッグ、野菜たっぷりの具だくさん味噌汁に卵を落とし、夕食ではビールのつまみに卵焼き、と、卵づくしの食生活だったようです。８８歳で亡くなるまで、寝込むことなく、お元気で過ごされたのも卵で栄養を取っていたからだ、と鎌田先生は確信されているようです。

「卵は１日１個」ということが言われたこともありましたが、血液検査でフォローすると、卵を沢山食べてコレステロール値が上がったという人は殆どいなかった、とのことです。

鎌田先生が、ハマっている卵の食べ方は、納豆と温泉卵の組み合わせだそうです。

納豆は、皮膚の健康を守る成分が含んでいるですが、その成分を卵の白身に含んでいる成分が、吸収のジャマをするんだそうで、温泉卵のように加熱すると、白身のジャマする成分は減少するということで、先生は温泉卵をご愛用されているのです。

最近、卵も高くなって、１日に何個もというわけには行きませんが、「卵パワー」大いに頂こうと思った次第です。

２月８日「今日は何の日カレンダー」より

事始め、針供養、〒マークの日、ロカビリーの日、米の日（毎月）
▲新羅に使節を派遣(584)▲フランス王妃、スコットランドの女王メアリー・ステュワートを断頭台で処刑。

44歳(1587)▲新聞紙刊行条例を制定して新聞の発行を許す(1869)▲開拓使を廃止。北海道に函館・札幌・根室

の３県を置く(1882)▲逓信省のマークが逓信の「テイ」に合わせ、甲乙丙丁の丁と決定後、万国共通の郵便料金不足の「Ｔ」と紛らわしいと6日後の14日、カタカナの「テ」を図案化した「〒」印に変更）(1887)

▲アメリカでボーイスカウト運動始まる(1907)▲日本本土からアメリカ地上軍の撤退が完了(1958)
▲第１回「日劇ウエスタンカーニバル」開催、ロカビリー旋風に(1958)▲関西電力の黒部トンネル貫通(1959)
▲イラク・バース党のクーデター(1963)▲ホテル・ニュージャパンで火災、死者33人、重軽傷29人(1982)
▲男子高校生の平均身長、170ｃｍ大台に(1983) ▲冬季五輪、サラエボ（1984）、アルベールビル（1992）

ソルトレイクシティ（2002）▲長崎市グループホーム火災４人死亡▲１３年振り関東地方大雪（2014）

▲第２２回冬季五輪ソチ大会開催（2014）▲北朝鮮人工衛星と称してＩＣＢＭを打ち上げる（2016）▲日本製鉄高炉の一部を休止（2020）

平和への希い3751 強烈な寒波

立春が過ぎて、日１日と、春に向かう頃の筈が、強烈寒波が日本列島を襲っています。

ＴＶ画面に映る、またたく間に雪に埋まっていく、家や道路、車など見ると、白い魔物に人間の生活が丸々、飲み込まれて行くようで恐ろしい。

能登半島は、昨年、地震、豪雨と災害にあえいでいるところに、またまた、豪雪の被害。

「心が折れる」と、嘆く地元の方々の表情が暗い。神も仏もないのか、とウラミたくなります。

被災されている皆様に心からお見舞い申しあげます。

昨年の今日、２月６日のブログでは、

「昨日は、2年振りに、関東を襲った大雪で、大混乱。

高速道が、集中している東京周辺、早めに、予防的通行止めが実施された。

正午には、殆どの高速自動車道は、通行止めになった」

私の見守りに来ていた、娘とワンコが帰る日だったので、早めに出掛けたけれど、「中央高速八王子入口の

閉鎖に間に合わない」と、圏央道上尾入り口で、係員から知らされ、戻ってきていました。

住居のまわりは、8ｃｍの積雪で、足元はシャーベット状で、歩きにくかったので、歩いて40分ぐらいの「愛の家土呂」の傾聴も、欠席しました。

立春過ぎて、この寒波。

「春は名のみの　風の寒さや・・・♫　♫　♫」の早春賦を思い出し、立春に大きな期待をしてはいけないこと

昔からあったのだ、と、変に納得。

今回の寒波で、被害が大きくなりませんように(ﾟДﾟ)

２月６日、「今日は何の日カレンダー」より　海苔の日（1967）

▲フランスがアメリカ合衆国を承認(1778)▲ワイタンギ条約締結でニュージーランド、英領に

(1840)▲日本政府がロシアに国交断絶通告(1904)▲ワシントン海軍軍縮条約、中国に関する

９か国条約調印(1922)▲パリで極右ファシスト団体警官隊と衝突(1934)▲帝劇初ミュージカル(1951)

▲週間新潮創刊(1956)▲札幌オリンピック70メートル級ジャンプで笠谷、金野、青地の３人が　

金・銀・銅のメダルを独占(1972)▲パレスチナ・コマンド、在クウェート日本大使館占拠(1974)

▲米上院で、ロッキード社より日本政府高官への現金贈与証言、ロッキード事件の発端となる

(1976)▲ブラックホール発見(1979)▲レバノン内戦勃発(1984) ▲浜田幸一「宮本顕治人殺し」発言

（1988）▲ポーランドで政府と「反政府勢力」で円卓会議（1989）▲大阪知事に太田房江初の女性

知事（2000）▲モスクワ地下鉄でテロ３９人死亡（2004）▲八百長問題で大相撲春場所中止（2011）

▲台湾南部地震Ｍ6.4、死者１１７人（2016）▲台湾花蓮地震Ｍ6.4、死者１７人（2018）▲北大西洋

条約機構（NＡＴО）にマケドニア共和国加盟（2019）▲トルコ・シリア地震Ｍ7.7約5万人が死亡

（2023）▲米トランプ大統領の「米がガザ地区所有」発言で、アラブ諸国猛反発（2025）

平和への希い3750 笑ってもいられない

今日２月５日は、笑顔の日（2525＝ニコニコ）なんだそうです。

先日の、日経コラム「春秋」（１月３０日）は、笑っていられないなあ、と思った内容でした。

中国の新興企業「ディープシーク」が、開発した生成ＡＩ（人工知能）のこと。

開発費が、米テック社の１０分の1で、安い費用で利用出来ることが「売り」で、話題になっています。

「春秋」氏が、試しに、スマホで質問してみたところ、

例えば、「温泉」をテーマにコラム投稿文を作って、と注文すると、チャットＧＰＴより上手な文章を作ってくれたれた、とのことです。

ところが、天安門事件や習近平氏について、聞くと、中国語で「対不起（済みません）」と言って、画面が凍りつくのだそうです。毛沢東思想とは何か、と尋ねると、すらすら答え始めたが、途中で、「対不起（済みません）」が出て、それまでの答えてくれた文も消えた、と言うのです。

なんとも、政治的なＡＩなのです、と、やりきれないお気持ちの春秋氏。

中国政権が、情報統制しているのです。「ディープシーク」社も、中国政権に従わなければならないのでしょう。

中国政権のマイナスになることは、すべて「対不起（済みません）」と言って、逃げるのです。

政権を、独裁的に握ってしまった政治家は、政権を維持することが「目的」になって、国民のための政治ではなくなって、ひどいのは、プーチンのように戦争までして、国民を犠牲にするのです。

トラさんのように、「アメリカさえよければ」を隠れ簔にして、「自分さえ良ければ」の政治をするのです。

関税を取り引き（ディール）の目玉に、「輸入品に高関税を」と脅して、相手国を屈服させ、支持者を熱狂させ、「オレってすごいだろう」と、アピールしているのです。結果、国民は、高いモノを買わざるを得ないか、

アメリカ製の質の悪いか値段の高いモノを買わざるを得ないのです。

４年前、バイデンの大統領当選無効を訴え、国会乱入したトランプ支持の犯人たちを、恩赦で釈放したのです。

とても、国民のための政治ではないのです。ガキ大将が、国民を家来みたいに思っているのです。

世界中の人が、心から、ニコニコ笑って、普通の日常生活を送れる政治をすることが、政治家のお仕事です。

２月５日、「今日は何の日カレンダー」より　2525（ニコニコ）で、笑顔の日

職業野球連盟設立の日、長崎二十六聖人殉教の日、大沼・函館雪と氷の祭典（5,6日）
▲聖徳太子が蘇我馬子らとともに「天皇記」「国記」を編纂(620)▲興福寺の東金堂が焼失(1089)
▲豊臣秀吉の命で、長崎でフランシスコ会宣教師６人と、日本人信者2人を　1596年の12月、処刑(1597)
▲リンカーンが最初の政府紙幣を発行(1862)▲政府、新貨鋳造を決め、造幣局設置(1869)▲日本初の乗合自動車

登場(1905)▲早稲田、慶応義塾を私立大学と初めて認可(1920)▲八幡製鉄所で職工24000人がストライキ(1920)▲インターポール（国際刑事警察機構）創設(1923)▲東京航空輸送会社、初のスチュワーデス採用。当時の呼称はエアガール(1931)▲日本職業野球連盟結成。巨人軍ほか７チームが参加(1936)▲アメリカ、アポロ14号月面軟着陸成功(1971)▲全国の銀行、完全週休２日制に(1989) ▲連合赤軍のリンチ・殺人で死刑囚永田洋子が脳腫瘍で獄中死（2011）▲佐賀・神崎市の住宅に自衛隊戦闘ヘリコプターが墜落（2018）

平和への希い3749 Ｘ（旧ツウィッター）離れ

先日、フランスの新聞「ル・モンド」が、Ｘ（旧ツウィッター）への投稿を止めると発表。

その前にも、イギリスのガーディアン紙など、多くのメディアが、Ｘ（旧ツウィッター）への投稿を止めると発表しています。

トランプ大統領に近い、イーロン・マスク氏が経営するＸ（旧ツウィッター）にお依存していては良くない、と言うことらしい。

確かに、Ｘ（旧ツウィッター）に、トランプ大統領は、「ワシントンでの航空機事故は、多様性や公平性を重んじたバイデン施策のせい」「インフレは、多様性の尊重や脱炭素の取り組みのせい」など、事実かどうか解らないことを、あたかも事実みたいに、投稿しています。

Ｘ（旧ツウィッター）を、自分の政策を進めるために、「バイデン憎しのデマ情報」を流すために、マスク氏を取り込んだ、か、マスク氏がトラさんに取り入って、「どうぞお好きなようにご活用を」と、お二人の間には、

情約が結ばれたのかも。

いずれにしても、立場ある方が、軽々に、じじつに基づかない、デマまがいの言動を発信するＸ（旧ツウィッター）は、信用できないからと、離れていくのは、当たり前です。

トラさんの常識が、いかにめちゃくちゃであるか、を垂れ流すＸ（旧ツウィッター）？？？です。

今日は、ガス台取り替え工事のため、工事の邪魔になる、ガス台下のいろいろ、まわりの片付け、掃除など、頑張りました。ブログアップおそくなりました。

２月４日、「今日は何の日カレンダー」より　

▲中国の唐時代の僧・鑑真、入京(754)▲平清盛死去。64歳(1181)▲大石良雄らの赤穂浪士４６人が切腹(1703)
▲ワシントン、アメリカ合衆国初代大統領に(1789)▲鉱毒問題で足尾銅山の暴動始まる(1907)
▲ヒトラードイツ軍隊の統帥権握る(1938)▲米英ソ３巨頭、ソ連のヤルタで会談。ソ連の対日参戦密約(1945)
▲全日空ボーイング機、東京湾に墜落。133人全員死亡(1966)▲アメリカがラオス侵攻作戦の開始を宣言(1971)

▲沖縄で２万年前の人骨発見（2010）▲台湾でエンジン故障の旅客機墜落４３名死亡（2015）▲１２４年振りに２月４日は立春ではない日に。この年は、３日が立春（2021）

 

平和への希い3748 寒い立春

今日は立春。

いつもの年は、２月３日立春の日に、節分の豆まきが行われるのですが、今年の節分は、昨日の２月２日。

国立天文台によると、地球が、太陽のまわりを一周する時間は、３６５日ぴったりではなく、365.2422日だそうです。１年で、約６時間ずつ遅くなるため、地球と太陽の位置関係で決まる、立春などは、ズレるのだそうです。

今年の節分が、ズレたのも、地球が太陽のまわりを一周まわるのに、１年で６時間ズレることによるのです。

だから、今年の、豆まきと恵方巻は、昨日の行事だったのです。

ズレるのは、暦ばかりのことではなく、天候も、なのでしょうか。

大寒だった、先月、ぽかぽか陽気が続き、立春の今日から、今期初めての強烈な寒波が、今週末まで居座り、

あまり雪が降らない地方でも、雪が降るようです。体調管理、お互いに気をつけましょう。

２月３日は、ジュディ・オングの記念日だと始めて知りました。

アメリカのネバダ州ラスベガスで、ジュディ・オングがショーを開いたことをきっかけに、日米の文化交流に貢献したと、ネバダ州知事が、１９９０年２月３日を「ジュディ・オングの日」に制定したのです。

ジュディ・オングは、台湾出身ですが、１９７０年に日本に帰化していたため、ネバダ州知事は、「日米」文化交流と言うことにしたようです。

今夜は、ジュディ・オングのＭＤを流しながら、眠ります。良い曲、好きな曲いっぱいです。

昨日は、マンション自治会の、最後の寄り合いでした。４月以降の、新しい役員に引き継ぐための書類作成するための会議でした。私も、会計役員の一人でしたが、実質的には、１番館、２番館、のお若いお二人におんぶに抱っこでしたが、来月末行われる総会のための資料、２４０戸分の引き継ぎ書類のコピー、ホチキス止めに、せめてもの、お役に立ちたいと思っています。会計のお若いお二人に、会長始め、他の役員の皆様に、感謝です。

 

２月３日、「今日は何の日カレンダー」より　◆立春

▲鶴岡八幡宮が焼失(1296)▲普請奉行大岡忠相が江戸南町奉行に抜擢され、官職名を越前守と改める(1717)
▲トルコから独立、ギリシア王国が成立(1830)▲ジョン万次郎、10年ぶりに帰国 (1851)
▲幕府、アメリカ軍艦見物を禁止(1854)▲出口ナオ京都府綾部で大本教開教(1892)▲福沢諭吉死去66歳(1901)
▲マッカーサー元帥、憲法３原則をＧＨＱ民政局に指示(1946)▲ケネディ大統領対キューバ全面禁輸を指令

(1962)▲ソ連無人探査機「ルナ９号」人類初の月面軟着陸成功(1966)▲札幌で第11回冬季オリンピック開催

(1972)▲米・カリフォルニア大で世界初の受精卵移植出産（1984）▲米海兵隊パイロットがイタリアのスキー

場のリフトケーブル切断死者２０人（1998）▲福岡地下鉄　天神南駅―橋本駅間開通（2005）▲十二代目市川團十郎亡くなる（2013）▲元プロ野球選手清原和博を覚醒剤使用で逮捕（2016））▲打ち上げたロケットから超小型ロケットを打ち上げることに成功（2018）▲新型コロナ患者がいるクルーズ船『ダイヤモンドプリンセス号』横浜港に入港（2020）