就寝準備
2130【糸磨き】
【活動記録】
1945【夕食②】生そば玉川
在宅作業
2130【糸磨き】
就寝前薬
✕モビコール(１)
0121ルパフィン(１)
0122シクレスト(１)
送風、高照度光
就寝時刻＝寝落ち
推測0136
起床時刻0329 0436
睡眠時間0300
便通◎1240
推測0136
起床時刻0329 0436
睡眠時間0300
便通◎1240
【活動記録】
0205
コンサータ27mg(灰色) 処方:木金
食前：補中益気湯エキス細粒
食前：カロリミット(３)規定量
0210
モンスター キューバリブレ(ガラナ)
測定：血圧、体温、体重
✕ストレッチ(肩背筋､腰捻り､首)青竹踏
髭剃り、手洗い、洗顔、うがい
着替え
0505【朝食】アコレなど
卵入りもやし焼きそば
野菜一日これ一本
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),
炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),
ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ37.5mg(1),
ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ塩酸塩5mg(1)
オースギ半厚朴湯エキスＴ錠(２)
歯磨き【完了】
0715準備
0720【出発】
0735豊島園→池袋！
始発、すぐ座れた！
買い物：ファミリーマート
0807打刻
1205【昼食】CAFE'QUATRIEME
日替わり
海鮮と野菜塩炒め
ポテトサラダ
アイスコーヒー(クリーム)
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),
炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),
ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ37.5mg(1)
オースギ半厚朴湯エキスＴ錠(２)
食前：補中益気湯エキス細粒
食前：大人のカロリミット(４)規定量
歯磨き【完了】
1240着座◎
眼鏡市場
薄いケース貰う事【完了】
遠近 遠は0.8調整
会社用に買ったのよりも弱いかな？
1825【夕食①】モツ焼酒造みつぼ
230白ホッピー
300金宮
本当に焼酎？
水みたいなんだけど(‥ )ﾝ?
270レバ３ 塩
以前より柔らけーな
それだけ新鮮という事？
250トロカシラ叩き
230外-1850
いいペースですかね(‥ )ﾝ?
1915御手洗
1925 1380
食前：補中益気湯エキス細粒
食前：カロリミット(３)規定量
1945【夕食②】生そば玉川
690ツルムラサキと茄子のそば
ツルムラサキって何だろ？
茗荷のアクセントがいいね！
梟に比べてちょい太いかな
320レモンサワー
2000 1010
2012池袋→豊島園！
始発、すぐ座れた！
2050【帰宅】
歯磨き
シャワーＣ
大竹まことゴールデンラジオ！(木)
在宅作業
転記作業
体重 あと１回で完成！
金銭出納帳
更新
過去復元
領収書整理
明日準備
明日準備
【記録】
目薬【完了】
①0500②1100③1345④1705⑤2010⑥2550
温湿度
0500現在 中30-68 外29-75 冷房
2100現在 中33-58 外33-85 冷房
所感
【酒場】
久々の外呑み！やっぱり、酒場はいいですな(*^^*)今夜は、前回訪問した時よりも混んでいる。活気が凄いです(* 'ᵕ' )ﾓﾉｽｺﾞｸｲｲﾖｯ!こぞってコロナなんか知らんわいと呑兵衛が繰り出して来た感じ。この分だと、いずれ入れなくなるかもしれないな(´⌒`｡)ｸﾞｽﾝけど、酒場にとっては嬉しいに違いない事→いや！悲しい事を考えずに、今は今を楽しみましょう(* 'ᵕ' )ﾓﾉｽｺﾞｸｲｲﾈｯ!
【春巻き】
無性に食べたい！どこかに、春巻きを食べられる所はないかな？因みに、中華料理屋さんで呑むのは、初めて！わくわく(*∩∀∩*)ﾜｸﾜｸ♪台北なんたらが近くにある事を知ったが辿り着けなかった(｀ｴ´*)ﾄｰｲﾖ目印の蒙古タンメン中本は見つかっただけに残念でならない。
