就寝準備
2310【糸磨き】
【活動記録】
美味いよこれ⬇
やっぱり、こういうのは乗らないと！
これが、証拠の写真！
在宅作業
2310【糸磨き】
就寝前薬
✕モビコール(１)
0053ルパフィン(１)
0054シクレスト(１)
冷房、高照度光
就寝時刻＝寝落ち
推測2130
起床時刻2215 0050 0600
推測2130
起床時刻2215 0050 0600
睡眠時間0830
便通✕
便通✕
【活動記録】
0610
コンサータ27mg(灰色) 処方:木金
食前：補中益気湯エキス細粒
食前：カロリミット(３)規定量
測定：血圧、体温、体重
✕ストレッチ(肩背筋､腰捻り､首)青竹踏
髭剃り、手洗い、洗顔、うがい
着替え
ダンボール廃棄
0620【朝食】アコレなど
卵入りもやし焼きそば
トマトケチャップ
野菜一日これ一本
モンスター
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),
炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),
ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ37.5mg(1),
ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ塩酸塩5mg(1)
オースギ半厚朴湯エキスＴ錠(２)
歯磨き【完了】
0836会社に連絡
強い眠気
コンサータもモンスターも効かない程に
1200
食前：補中益気湯エキス細粒
眠気は、ほぼ去ったが今度は無気力が！
1240【昼食】アコレ
タイ産若どりもも肉角切り
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),
炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),
ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ37.5mg(1)
オースギ半厚朴湯エキスＴ錠(２)
食前：大人のカロリミット(４)規定量
歯磨き【完了】
1302会社に連絡
だるさ
1400復活
通院がなければ、遅刻で行きたかったが
今の状況を鑑みるに
会社に行って
働きたいという気持ちが
湧いてこないのが本音だった
結局の所、道は欠勤しかなかった、残念だ
1730【出発】
1758練馬春日町→都営新宿！
すぐ座れた！
水
1826都営新宿→神保町！
すぐ座れた！
1845精神科 1900予約
早く行くと良い事があります(*^^*)
お薬受け取り 眼科、精神科
しかし、調剤で待たされて＿|￣|○ il||li
1955【夕食①】大衆酒場串だおれ
324お通し：キャベツ
ソースが抜群！
390白ホッピーセット
140ねぎま
160豚レバー
160鶏皮
580揚げたて厚揚げ麻婆ソース
50豚バラ
70豚バラみそカツ
90あじ、なす というラインナップ！
220おかわり中焼酎(金宮)
やっぱり増えるか（笑）
3.5杯だな→けど、スイカが気になる！
串カツ
170ささみしそ明太 明太は乗っけ
130ヤングコーン
190もちベーコン
780メガスイカバーサワー
ソフトドリンクに牛乳があるぞ！
2100 3430
食前：補中益気湯エキス細粒
食前：大人のカロリミット(４)規定量
美味いよこれ⬇
やっぱり、こういうのは乗らないと！
お味はかき氷ですね。
これが、証拠の写真！
まるで、カフェじゃないの（笑）
2105【夕食②】向日葵
2105【夕食②】向日葵
突き出し：白和え、鰹チーズ
大好きなとうもろこしさん！
鰹チーズ、初見だが美味いな！
さすが、割烹？良い店だ！
正に、100回記念にふさわしい(*^^*)
550萬膳 水割り
2850生うに◎◎◎
1950活つぶ貝◎◎◎ ハーフ
足すと4800だから2400か！
それに見合うお味だから
どうでもいいや(。・_・。)ノ
こんな美味いつぶは初めてだ！
うにも負けじと美味し
透明なのはクリスタルという海藻
なんでも女性受けするらしい
550自家製塩辛◎◎
塩辛さがいい塩梅。
950夢想 心静 純米吟醸 生詰 新潟
ふわりとした
口あたりから採れたての葡萄を
思うフルーティーな旨みと
優しい酸が涼しげにふくらむ。
との事、詳しくは分からない！
750砂肝の唐揚げ
初見
500おむすび 明太子
赤出汁、お新香付き(* 'ᵕ' )ｲｲﾈｯ!
きゅうりとなす
温かいほうじ茶が来ました-2220
2240 6765
2258水道橋→神保町！
すぐ座れた！涼しい(*^^*)
2303神保町→都営新宿！
すぐ座れた！
2322都営新宿→練馬春日町！
すぐ座れた！３連勝
買い物：セブンイレブン
2400【帰宅】
歯磨き 忘れ
在宅作業
通院準備【完了】
1500-1550
転記作業
体重2016.12.07-2020.08.05まで、
数回に分けて入力【完了】
次は歩数に取り掛かります！
期間2016.10.03-2020.08.05まで
またもや約４年間！
果たして終わりは来るのだろうか
(｀ｴ´*)ﾄｰｲﾖ
金銭出納帳
更新→明日
過去復元
領収書整理
明日準備
明日準備
【記録】
目薬【完了】
①0630②0930③1240④1725⑤2115⑥2410
温湿度
0630現在 中28-63 外32-68
1725現在 中31-67 外34-60 送風
2410現在 中31-60 外32-72 冷房
所感
【欠勤】
今日は、とうとう強い眠気→だるさ・無気力で欠勤。理由は分かっている。前回の通院でイフェクサーを減らされたからだ！今日の通院で、75に戻してもらわないと、会社に行くのが怖いし平穏な生活ができない。これらを先生に強く訴え、無事主張が通り、戻りました(*^^*)
【第一位】
夏バテ防止、だるさに効果がある「補中益気湯エキス細粒」。薬局の話だと、精神科で最初に処方されたのは私との事。それ以来、先生が気に入って、色んな方に処方されているらしい(*^^*)そこの、夏バテの貴方、処方してもらえば、猛暑日の続く毎日を乗り越えられる事間違いありません(* 'ᵕ' )ﾓﾉｽｺﾞｸｲｲﾈｯ!
【でん】
もつ焼きは20時前なのに閉店。いかの方は、満員御礼(´⌒`｡)ｸﾞｽﾝ見事に、振られてしまったが、さすがメッカの水道橋！良いお店に巡り逢いました！もう一度、いかのに顔を出したが、ラストオーダー、昼からやっているからと断られたが、さっき言えよ( 👊💢º⊿º )👊貴重な時間が損なわれたじゃないか、どうしてくれよう！暫く行く事はありませんね(* 'ᵕ' )ﾓﾉｽｺﾞｸｲｲﾈｯ!
【二度漬け】
なぜ？禁止なんですか！良く分からない(´д⊂)飲むのはいいんですか？
【キャッシュレス】
安穏として呑める、最高ですね！
【100】
節目の呑み。
と思っていたら、愕然の数え間違え。正しくは、99。フライングでした(｀ｴ´*)ﾄｰｲﾖ＝8/26-0550
【呑率】
途中経過。
100÷227=0.441 7/末と同じ、戻せたな！まだまだ、これから５割目指して上げて行きますよ(* 'ᵕ' )ﾓﾉｽｺﾞｸｲｲﾈｯ!
【明太子】
来週、博多だけど、何処も彼処も味が感じられなかった、残念。味比べしたかったのにな(｀ｴ´*)ﾄｰｲﾖ
【宿泊】
すぐにでも、寝たい気分。ブッキングで探したが、希望に合う所は見つからなかった→新宿でさえもだ(´⌒`｡)ｸﾞｽﾝやっぱり、帰るほかないか。乗り過ごして、光が丘で終電にならないと良いが（笑）
【冷房】
新宿線よりも三田線の方が涼しかったな！大江戸線はどうかな？新宿線よりは快適だ！
