就寝準備
0325【糸磨き】
【活動記録】
在宅作業
0325【糸磨き】
就寝前薬
✕モビコール(１)
0341ルパフィン(１)
0342シクレスト(１)
冷房、高照度光
就寝時刻＝寝落ち
推測0000
起床時刻0320 0600
睡眠時間0600
便通✕
推測0000
起床時刻0320 0600
睡眠時間0600
便通✕
【活動記録】
0410
コンサータ27mg(灰色) 処方:木金
ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75(1)飲み忘れ
食前：補中益気湯エキス細粒
食前：カロリミット(３)規定量
モンスター
測定：血圧、体温、体重
✕ストレッチ(肩背筋､腰捻り､首)青竹踏
髭剃り、手洗い、洗顔、うがい
着替え
黒ごみ捨て
0615【朝食】まいばすけっとなど
焼きそば
トマトケチャップ
野菜一日これ一本
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),
炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),
ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ37.5mg(1),
ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ塩酸塩5mg(1)
オースギ半厚朴湯エキスＴ錠(２)
歯磨き【完了】
0705準備
0725【出発】
0735豊島園→池袋！
始発、すぐ座れた！
買い物：ファミリーマート
0809打刻
【休憩】ワークラウンジ
0910-1120仮眠
1215 36.7℃
2000退室
残業代は仮眠で帳消し((>ω<｡))
1210【昼食】CAFE'QUATRIEME
900Ｅセット
豚しゃぶパスタ
アイスコーヒー(クリーム)
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),
炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),
ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ37.5mg(1)
オースギ半厚朴湯エキスＴ錠(２)
食前：補中益気湯エキス細粒
食前：カロリミット(３)規定量
歯磨き【完了】
2005【夕食】梟小路
350天ぷら盛り
ピーマン、竹輪、ゴーヤ、さつま芋、
舞茸かき揚げ、名物茄子！
400ハムカツ
450白ホッピー
200中
200中
350せいろ
2115 1950
お酒！と言ったらメニューありました！
400唐揚げ生姜焼きが気になった
食前：補中益気湯エキス細粒
食前：大人のカロリミット(４)規定量
2145池袋→豊島園！
始発、すぐ座れた！
2220【帰宅】
歯磨き 忘れ
シャワーＢ【完了】
洗濯【完了】
在宅作業
金銭出納帳
更新→明日
過去復元
領収書整理
明日準備
明日準備
【記録】
目薬【完了】
①0635②0850③1120④1610⑤1850⑥2130
温湿度
0635現在 中27-62 外34-63 冷房
2235現在 中32-56 外33-63 冷房
所感
【偶然】
豚しゃぶがパスタと知らずに注文し、三食とも麺類になった。でも、そのパスタもっちリしててうまいぞぉ。
【梟小路】
池袋の止まり木に決定！近いし、呑んで良し、つまんで良し、美味いし、金宮だし、安いし、花粉症に嬉しいティッシュもあるし、〆のそばも食べられるし、そば湯たくさんだし、いい事尽くめ！これで、源氏物語なんだから(* 'ᵕ' )ﾓﾉｽｺﾞｸｲｲﾈｯ!
