年の初めのダイエットはこのアプリで気楽にどうぞ

さあ、今年はダイエット！という方、このアプリはいかがですか。
というか、とりあえず私も使って一週間ちょっとなんですけど

計るだけダイエット


このアプリは体重を入力してグラフを見るだけで、食べ物のカロリーがどうとか、食べ過ぎがどうとか、いつ食べた、なんていう項目はありません。
強いて言うなら、朝と夜に体重を入力するだけです。
入力した後に必ずグラフを見て下さい、その二点だけが重要です



入力画面ですが、上の体重、下に言い訳、下がった理由、とりあえず何でも書いておきます。
書かなくても問題有りませんが、新年会で増えた、なんて事を書いておけば、後から理由を確かめられて精神衛生上よろしいかと



こちらは、上の体重とコメントをツイッターに投稿する設定をしておけば、自動的に投稿されます。
続けている人のメッセージを読んでも面白いです。
なかなか体重が下がっていないようですけど、まあ、みんな頑張ってるなあって



グラフは拡大と縮小、まあどっちでもいいのですが...
上のメニューバーの左端、三角マークで選択できます



縮小するとこんな風



なにしろ記録するだけですから、これを続けられないようじゃダイエットも何もあったものじゃありません。

グラフを見ていると一日でも朝と晩で1Kgくらいは上下しますから、下がったと喜んでも仕方がありませんが、こういうのを続けているとダイエットしているという意識を持ち続けられるからでしょう。
なんとなく体重が下がってきているようですし、余計なものを食べなくなっているようです。

アプリも無料ですし、一日二回だけ体重を記録するだけですから、とりあえず始めてみませんか

元ネタはNHKの番組からきているようです