今朝は06:00の寝起きが億劫じゃなく
スッと起き上がれた
なぜかは分からない
昨夜の疲れが少なかったからかも知れない
つまり「楽」だった
ということは昨夜の疲れが寝起きの悪さに
繋がっているのかも知れない
よく本には「睡眠の質」がどうのこうのと
書かれてあり半信半疑だった
睡眠は勝手に睡眠だろ
どうしようもないだろ
と乱暴な考え方だったが
寝る前の心境や寝心地、快適さは
次の日につながっているのかも知れないと
体感してきた
寝不足が良くないとかは体感しているが
睡眠の質はあまり意識していなかった
昼寝もしようと考え始めている
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【毎日イラスト1123日目】
#次の目標は2000！
勇者犬
brave dog
#ドラクエ
#冬が好き
#すぐ寝る
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『三文馬鹿』という企画始めました。
「サンバカ」と呼んで下さい。
サンバカーニバルのことだと勘違いするかもしれませんが違います。
（「サンバカ続いてる？」などとご使用下さい）
内容は「早起きして馬鹿になる」というものです。どうしても馬鹿になれないのです。馬鹿になりたいのに。
そして馬鹿と言われて腹が立っている
弱い心にも腹が立ちます。
早起きがその解決策になるとは思えないのですが2024年1月22日という何の記念にもならない日から唐突に始めました。
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サンバカ6日目(通常)
06:00起床06:15出発近所を歩く06:45帰宅・珈琲・ブログ・創作
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