お祈り健康ダイエット

今回は少し話題を変えて記事更新致します。
実は去年の末から運動不足で体重が順調に増えていきましたので、計画的なダイエットを敢行。
アレヤコレヤとやりましたが、仕事柄夜遅いシフトだと食べてしまうため、困っていました。
結論からいうとスィーツダイエットです。
まず、感謝のお祈りをして、心を鎮めます。兎に角、頭の中は食欲いっぱいのため、その邪念を消すのです。
しっかり深呼吸して呼吸を整えてからお祈りすると良いです！

それから、いきなり、食後のコーヒーとスィーツを食べます。
その後メインを食べると、あら不思議、食欲が全くなくなり、しかも満腹感の持続力が凄い！！！

現代の常識では、スィーツは食後のコーヒーと共にとりますよね？
これは、あちら側が作ったものなのかな？と思い逆の順番でやったら、相当効果が得られました！
スィーツ代はかかりますが
騙されたと思ってやってみてください！