ブートキャンプ４日目で、応用プログラム２回目。 筋肉痛も段々治まってきて動きも良くなってきたけど、相変わらずビリーバンドは辛くて使えない・・・。 もう、内容の説明は割愛。 シコタマ汗をかいて終了。 はぁ、、、もうグッタリ。。。
