会社からの帰り。
帰り道の途中にある、ビルの入り口前の植込みからガサガサと音がするので何かと見てみるとネコが木に登っていた。
木の下に４匹のネコと、木の上の方に１匹、上り途中の１匹の計６匹のネコがいた。
みんな仔猫だったのでなんか余計に可愛かった。
いやぁ、たくさんのネコがいたのが不思議だった訳じゃない。
そこから暫く歩き、交差点を渡ってすぐの街路樹の所でまたもやガサガサ音がしたのでちょっとビックリ。
何かと思ったら、また、ネコが木に登っていた。
今度は、木の下に１匹。登ろうとしていたのが１匹。
ナンだろう？
何か災害が起こる前触れ？
それとも、地元のネコの間で流行ってるのか？
とにかく、不思議だった。
いろいろやった。
先ず、朝7:00に選挙に行った。
選挙にはいつも真面目に行っているけど朝イチは初めて。
それで初めて知ったんだけど、投票箱が空の時に一旦箱を開けて「何も入ってませんね」と投票者に確認させるのね。
その後、部屋を占拠していた段ボール箱を車に片付けて洗濯して・・・。
午前中だけでもうグッタリ。。。
ブートキャンプ休もうかなぁ・・・。
先日、建設会社の人と打ち合わせしたときに、東京ドームの巨人戦チケットを貰った。
なんでも、その会社で年間シートを持っているそうで・・・。
しかし、残念ながら俺は野球に（と言うよりスポーツ観戦全般）興味がない。
と言うか、テレビで野球中継やってたらチャンネル変えるくらい。
調べてみるとそこそこ良い席だしもったいないので、会社の後輩で巨人好きがいたなぁと言う事であげに行った。
家はそんなに遠くないので、いつものルートで・・・、と思っていたら、途中のルートで商店街の祭りとかで通行止めになっていた・・・。
お陰で少し遅れた。
後輩には、お返しにとばかりに珍しいプリンを貰った。
見た目は、水風船にプリンを詰めたような感じでとても美味しかった。
いろいろ話した後、一旦家に帰ってプリンを冷やした後、近所のホームセンターに行って段ボール箱を買ってくる。
ある程度荷物をまとめていたら、結構遅い時間になってしまったので車への積み込みは次の日にしよう・・・。
別に、すぐに引越しと言う事ではなく、今の内に準備しておこうと言うのと部屋に置いておくスペースがないので車に退避させておくだけ。
後日、トラックで別宅に搬送する予定。
それにしても疲れた。。。
朝からブートキャンプやって、後輩の家まで行って、荷物まとめて・・・。
体を良く動かした一日だった。
非常に調子悪い。
IPアドレスが変わるたびに、自動更新が失敗していてHPが見られない状態になっている。
いつ、更新があるかなんて分らないから、ひどいときには１週間気付かずそんなページ無いです。って感じになってる・・・。
誰も指摘してくれる訳で無し。
まぁ、それだけ誰も見てないんからいいっちゃ良いけど・・・。
そのおかげで、お気楽に出来る。
またもや、頼んでおいた見積もりが出来たという事で、近所のファミレスで話をする。
エレベータ付きで、結構良い感じの値段。
ある程度の、電気設備もつけて貰ってるし・・・。
あとは、ちょっと図面の方で希望を言って終了。
話によると、もう少し値段が下がる可能性もあるのでもしかしたら決めてしまうかも・・・。
後は、ローンとか手続き諸々面倒くせぇ～なぁ。
夜更かしして遅くに起きたが、丁度目が覚めてちょっと経ったときに地震があった。
最初は、てっきり近所のマンション工事の振動かと思っていたけど、それにしては長すぎるのと聞いていたラジオでも揺れていると言っていたので地震だと分かった。
新潟の方は、またしても大きかったようで・・・。
それにしても、こういう事があると本気で早いところ家を建替えたくなるよ。
頼んでおいた見積もりが出来たという事で、近所のファミレスで話をする。
鉄骨と木造の両方をお願いしておいたんだけど、鉄骨の方はハウスメーカーより高い。
話にならんわ。
と思ったけど、木造の方は当たり前だが安い。
ちょっと惹かれる・・・。
あぁだこうだ言って、もう一度出し直して貰う事に。
メンドくさいから早く決めたい・・・。
この日は、テラノMLのオフミに行ってきた。
半年ごとに行っている、宮ヶ瀬のBBQ。
今回は、BBQらしい肉や焼きそばと言うよりそうめんやデザートが多かった・・・。
BBQ時は、いつも食べ物の写真しかないので写真は割愛します。（爆）
それに、オフミ自体が久しぶりの所為もあっていろんな話も出来て良かった。
12:00少し前には、すっかりまったりムード。
ナンかご家族連れが多く、お子さんがいっぱいいした。
赤ちゃんを、抱っこさせて貰ったけど可愛かったぁ～。
帰りは、途中までみんなの後に着いていって、途中からごさんの後を着いていくのでいっぱいいっぱいだった。
16:00前には無事帰着。
さぁて、これからブートキャンプに入ります。
まあ、タイトルは何となくつけただけ（爆）
ブートキャンプの、基礎プログラムをやったんだけど、１週間前にやったときと違い多少着いていけるようになった。
丁度、半分のところで一旦休憩。
ビリーバンドも、ちゃんと使ってやってみた。
相変わらず疲れるなぁ・・・。
とうとう７日間プログラムの最終日。
今までのに比べると、かなり短め。
けど、動きが速すぎます。
着いていくのが大変です。
それに、前後左右に動きが大きいので、狭い部屋でやっているこちらは辛い。
全体を通して、何とかついて行けた感じ。
この調子でやっていけば、意外と早めに0にいけそうな気がする。
７日間が過ぎたら好きなプログラムを組み合わせてやっていくそうなので土日に基本・応用プログラム。
平日は腹筋・最終プログラム。たまに休みってな感じで続けていこうと思っている。
ってか、仕事から帰ってきて、５５分のプログラムは辛いのよ。
でも、そんな事言いながら休みたくはないのでコレがベストかと。
それにしても、腹筋の時ケツが痛いのでマット買ってこよう。
結果は、また体重が戻ってたけど、体脂肪率はそのままなので良しとしよう。
実は、元々体重は気にしてない。
脂肪より筋肉の方が重たいから、今回の結果としてはまずまずだと思ってる。
この日は、システムメンテナンスのため、朝早く出勤。
いつものメンテナンスの時は8:30からの作業なのでその前までに準備出来てればよいけど、今回は前日の夜に会社用携帯に電話があり「明日のメンテナンスは、中止してください」との事。
よくよく聞いてみると、メンテナンス対象となっている機能の一部で反映されてしまうと運用上都合が悪い部分が出てきたと言う。
「そうして下さい」と言われたから修正したのに・・・。（泣）
それよりそれ１つの為に半月も待って貰ってる奴を、リリースできないのは痛いのでそれ以外をリリースする事で話をつけた。
そんな訳で、8:00前に出社して該当箇所をリバージョンして、検証して、他のメンテ対象に影響がない事を確認後8:30から作業開始。
とりあえず、問題もなく済んだ。
それにしても、それ以外は仕事らしい仕事がなかった・・・。
午後半休でも良かったくらいに・・・。
この日も、腹筋プログラム。
前日よりも、着いていく事が出来た。
見た目、体に変化はないけど、なにか変わっているのだろうか？
プログラム終了後、いつものように体重や胴回りや体脂肪率や量って見たら胴回りは変わらず。
体重が、一旦３キロ減ったのに1.5キロ戻ってる。
でも、始める前に比べると1.5キロ減ってる。
体脂肪率は減ってる。
始める前に比べると、３％減ってる。
って事はさ、確実に筋肉の量が増えてるって事だね。
あぁ！！誰かそうだと言ってくれ！！
ここから、腹筋プログラム。
いよいよって感じ。
これが一番やりたかったところ。
最初から３分の２くらいは結構楽な感じで進んでいく。
最後の方は、腹筋が悲鳴を上げてついていくのが辛いです。
別の夜中の通販番組じゃないけど、「腹筋が爆発しそうだ！！」って感じです。
背筋と腹筋が痛いです。
