緊急決心

11月13日

　日々の暴飲がたたって、体重が増えてきた。体重が増えるだけなら別にいいのだが、これに付随して困った問題が出てきた。

　ひざがやたらと痛いのだ。特に左ひざ。

　うーむ、このままほっとくと・・・


　毎日飲みっぱなし
　↓
　体重が増えっぱなし
　↓
　ひざが痛みっぱなし
　↓
　運動やめっぱなし
　↓
　ますます体重増えっぱなし
　↓
　ますますひざが痛みっぱなし

　ってな、デブりスパイラルになってしまう。

　このらせんをいつ止める！って、今しかねーだろ！

　というわけで。

　昨日から晩飯を抜いている。一番手っ取り早い方法だ。東京の時、先輩に聞いて実際にやってみたのだが、効果がかなりあった。２～３ヶ月で一気に５～６Kgぐらい落ちたのだ。

　ま、当時より年食ってるから、どこまでやれるかはわからないけど、まずは３キロくらいガツッと落としたいと思う。